IVF פּלאַפּלען

טערקיי, אַוואַקאַדאָו און מילגרוים סאַלאַט

ניטל פֿאַר דעם יאָר איז גאַנץ אַנדערש פֿאַר אַזוי פילע פון ​​אונדז

די סעלינג סעפּעראַטלי פֿון ליב געהאט אָנעס און גרויס משפּחה גאַדערינגז וועט זיין אויף פיל קלענערער וואָג. אַזוי, אויב איר געפֿינען זיך אויף דיין אייגן, אָדער אויב עס ס נאָר איר און דיין שוטעף, און איר טאַקע טאָן נישט וועלן צו מאַכן אַן עפּיש בראָטן אויף ניטל טאָג, וואָס איז וועגן טאַקע שאַקינג די זאכן אין דעם יאָר און גיין פֿאַר עפּעס ליכט און געזונט? (האָבן מיר איר פאַרפאַלן ?! גוט - בלייבן מיט אונדז, דאָס סאָונדס געשמאַק!)

פֿאַר יענע פון ​​איר וואָס ווילן אַ ענדערונג דעם יאָר, סו בעדפאָרד, אַ גיביקייַט נוטרישאַניסט, האט אונדז אַ טערקיי בראָטן אנדער ברירה - אַ טערקיי, אַוואַקאַדאָו און מילגרוים סאַלאַט! טערקיי איז אַ רייַך מקור פון דאַר פּראָטעין און פּרעסן, און עס איז כּדאַי צו געבן דאָס אַ גיין.

דאָ איז וואָס איר דאַרפֿן:

2 בריטיש טערקיי בריסט

קסנומקס טייבאַלספּונז מיסאָ פּאַפּ

1 לעפל האָניק

2 טייבאַלספּונז עפּל עפּלזאַפט עסיק

2 טייבאַלספּונז פרעשלי סקוויזד לימענע זאַפט

קסנומקס טייבאַלספּונז מאַסלינע בוימל

ים זאַלץ

פרעשלי ערד שוואַרץ פעפער

50 ג פון קאַלע

1 טבספּ קאָקאָסנוס בוימל

30 ג טאָוסטיד פלאַקעד אַלמאַנדז

1/2 מילגרוים

קסנומקס אַוואָקאַדאָ

2 טבספּ פון פרעשלי געהאַקט מינץ

דאָס איז וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן

לייג די האָניק, 2 טייבאַלספּונז פון מאַסלינע ייל, מיסאָ פּאַפּ, עפּל עפּלזאַפט עסיק און לימענע זאַפט צו אַ מיטל שיסל און וויסק צו פאַרבינדן. געווירץ מיט אַ ביסל זאַלץ און פעפער. צעהאַקן די קאַלע פינעלי און שטעלן אין אַ גרויס שיסל, און רעגנדל איבער ¾ פון דעם סאָוס אויבן און מישן. היץ 1 טבספּ פון מאַסלינע ייל אין אַ גרויס פּאַן און קאָכן די ינדיק פֿאַר אַ קייַלעכיק 5 מינוט אויף ביידע זייטן. לאָזן די זייַט צו קילן.

רעפטל די אַוואַקאַדאָו און מישן מיט די קאַלע. אַראָפּנעמען די מילגרוים זאמען און שפּריצן אין די סאַלאַט. צעטרעטן די טערקיי און מישן מיט די סאַלאַט, שפּריצן די פלאַקעד אַלמאַנדז איבער די שפּיץ צוזאַמען מיט די פרעשלי געהאַקט מינץ. הנאה!

לאָזן אונדז וויסן ווי איר פּלאַן צו פאַרברענגען דיין ניטל און וואָס איר האָט פֿאַר דיין ניטל לאָנטש! שיקט אונדז אַ שורה ביי mystory@ivfbabble.com

לייג באַמערקונג