IVF פּלאַפּלען

דיטאַקס זאַפט פֿאַר באַהאַנדלונג?

Sue Bedford (נוטרישאַניסט)

עס ס שטענדיק אַזאַ אַ גרויס געדאַנק צו מאַכן זיכער אַז איר נעמען קעיר פון זיך און באַקומען גרייט ביי פיזיקלי און מענטאַלי איידער קיין גיביקייַט באַהאַנדלונג.

דאָ ס אַ גרויס גרין זאַפט צו באַטראַכטן צו מאַכן דיטאַקס

ינגרידיאַנץ (מאכט 2)

  • 4 גרויס עפּל
  • 2 גרויס האַלב בעעטראָאָט
  • 6 סעלדעריי סטאָקס
  • 2 קאַלע בלעטער
  • פריש ינגבער (אַפּשאַנאַל - סטרויערן די סומע לויט צו געשמאַק)
  • אייז קיובז
  • שפּריצן פון גאַזירטע וואַסער אָדער עפּל זאַפט

ינסטראַקשאַנז

צעהאַקן די apples און בעעטראָאָט, די-סטעם די קאַלע בלעטער און צעהאַקן אויך. שטעלן אין אַ דזשויסער צוזאַמען מיט סעלדעריי סטאָקס וואָס זענען שנייַדן אין קלענערער ברעקלעך און לייגן די ינגבער (אַפּשאַנאַל) צוזאַמען מיט אַ שפּריצן פון וואַסער אָדער עפּל זאַפט. גיסן איבער אייז און.

הנאה!

לייג באַמערקונג

רובֿ פאָלקס