IVF פּלאַפּלען
PCOS דערקלערט מיט סימפּטאָמס, באַהאַנדלונג און זיך -זאָרגן
PCOS GUIDANCE

פּקאָס דערקלערט

קען PCOS פאַרשאַפן פּראָבלעמס צו פאַרשטיין? דאָ מיר הויכפּונקט די סיבות, סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג אָפּציעס. דיאַגנאָסיס איז שליסל ווען טריינג צו פאַרשטיין. אויב איר פילן אַז די סימפּטאָמס זענען ליסטעד, פארוואס טאָן ניט נעמען אַ פּראָבע צו געפֿינען זיך אויב איר האָט PCOS. אויב איר האָט PCOS, עס זענען ביילאגעס און ספּעשאַלאַסץ צו פירן איר.

וואָס איז PCOS

פּאָליסיסטיק אָוווערי סינדראָום (PCOS) איז אַ צושטאַנד אין וואָס די אָווועריז אַנטוויקלען ומשעדלעך סיס אַרום די עדזשאַז, מיט עגגס וואָס האָבן נישט דעוועלאָפּעד רעכט און אין וואָס די אָווועריז טאָן ניט קעסיידער מעלדונג עגגס (אָווויאַלייט). 

די פּינטלעך סיבה פון PCOS איז גערעכנט ווי אומבאַקאַנט, אָבער די סימפּטאָמס זענען געפֿירט דורך אַבנאָרמאַלאַטיז אין עטלעכע כאָרמאָונז וואָס קאָנטראָלירן די מענסטרואַל ציקל, ניימלי אַ העכער LH (לוטעיניזינג האָרמאָנע) און אַנדראָגענס (אַזאַ ווי טעסטאַסטעראָון). , צוזאַמען מיט נידעריקער לעוועלס פון FSH (פאָלליקלע סטימיאַלייטינג האָרמאָנע) און פּראָודזשעסטעראָון. אין די וואָמען מיט PCOS, די אָווועריז זענען העכער ווי נאָרמאַל (דורכשניטלעך) טעסטאַסטעראָון אַמאַונץ.

צי האָט איר וויסן אַז פּאָליסיסטיק אָוווערי סינדראָום (PCOS) איז איינער פון די מערסט אָפט סיבות פון ווייַבלעך ינפערטיליטי? דער פּראָסט צושטאַנד קען ווירקן אַרויף צו איין אין צען וואָמען אין די וק און אַרום די וועלט.

אויב איר האַנדלען מיט PCOS און טריינג צו באַקומען שוואַנגער, איר זענט נישט אַליין. לייענען פאָרויס פֿאַר אונדזער פירער וועגן אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן PCOS.

וואָס באַקומען PCOS?

פּקאָס קענען ווירקן ווער עס יז - עס אַפעקץ אַרויף צו 10% פון אַלע וואָמען צווישן די עלטער פון 15 און 44. דיין גיכער פון פּקאָס זענען העכער אויב איר ליידן פון אַביסאַטי, אָדער איר האָבן אַ משפּחה געשיכטע פון ​​דעם צושטאַנד. דאָס איז גאָר געוויינטלעך, און עס איז וויכטיק צו וויסן אַז איר האָט נישט טאָן עפּעס צו פאַרשאַפן דעם צושטאַנד. כאָטש עס קען נישט האָבן אַ היילן, עס זענען סטעפּס איר קענען נעמען צו פאַרמינערן דעם פּראָבלעם, פאַרשטיין געוויינטלעך און האָבן אַ געזונט שוואַנגערשאַפט.

וואָס זענען די סימפּטאָמס

עס זענען פילע פאַרשידענע סימפּטאָמס פון PCOS, און ניט אַלע וואָמען דערפאַרונג אַלע די סימפּטאָמס, און קען נישט דערפאַרונג זיי אין דער זעלביקער גראַד. אין פאַקט, עטלעכע וואָמען זענען אַסימפּטאָמאַטיק און אַנטדעקן זייער PCOS בלויז ווען זיי געראַנגל צו פאַרשטיין. די מערסט אָפט סימפּטאָמס פון פּקאָס אַרייַננעמען: מענסטרואַל ירעגיאַלעראַטיז, אַרייַנגערעכנט אַמענאָררהעאַ (קיין פּיריאַדז) ירעגיאַלער אָווויאַליישאַן אָדער אַנאָווולאַטיאָן (נישט אָווויאַלייטינג), וואָס קענען אָנמאַכן ינפערטיליטי וואָג געווינען ייליק הויט און כראָניש אַקני יבעריק האָר וווּקס אויף די קאַסטן, צוריק, הינטן און פּנים טינינג האָר און האָר אָנווער

ווי איז PCOS געפֿירט?

די סיבות פון PCOS זענען נאָך אומבאַקאַנט. אָבער, עס אָפט לויפט אין די משפּחה; איר זענט מער אין ריזיקירן אויב דיין מוטער, שוועסטער אָדער מומע האט דעם צושטאַנד. דאקטוירים וויסן אַז עס איז שייך צו ירעגיאַלער האָרמאָנע לעוועלס און אַז פילע פּאַטיענץ האָבן הויך ינסאַלאַן לעוועלס. פילע וואָמען מיט PCOS געראַנגל מיט זייער וואָג, אָבער די PCOS מיינט צו פאַרשאַפן וואָג געווינען, נישט די פאַרקערט. אָבער, איר קענען נעמען סטעפּס צו פירן דיין PCOS סימפּטאָמס, אַרייַנגערעכנט גיביקייַט פּראָבלעמס, מיט דיעטע און געניטונג.

קענען איר באַקומען שוואַנגער מיט PCOS?

יאָ, דיין גיכער זענען זייער ימפּרוווד מיט דיאַגנאָסטיקס, גיידאַנס און שטיצן. PCOS איז אַ פּראָסט סיבה פון ווייַבלעך ינפערטיליטי, ווייַל עס קען זיין גאָר שווער צו באַקומען שוואַנגער געוויינטלעך. אין פילע קאַסעס, וואָמען טאָן ניט פאַרשטיין אַז זיי האָבן PCOS ביז זיי פּרובירן צו פאַרשטיין אָדער ליידן פון קייפל מיסקאַרריאַגעס. PCOS ז אָווויאַליישאַן און מענסטראַטיאָן ירעגיאַלעראַטיז, און אין עטלעכע פאלן, וואָמען טאָן ניט אָווויאַלייט.

באַהאַנדלונג פֿאַר PCOS

די באַהאַנדלונג אָפּציעס פֿאַר PCOS דורך לייפסטייל, טעסטינג און מעדאַקיישאַן

לייפסטייל

רובֿ דאקטוירים רעקאָמענדירן לייפסטייל ענדערונגען ווי דער ערשטער וועג צו מייַכל די סימפּטאָמס פון PCOS. פֿאַר בייַשפּיל, דורך לוזינג בלויז 5% פון זייער גוף וואָג, פילע וואָמען זען גרויס ימפּרווומאַנץ אין זייער צושטאַנד. אפילו אויב די וואָג אָנווער אַליין קען נישט העלפֿן, דאָס קען העלפֿן פאַרגרעסערן די עפיקאַסי פון מעדאַקיישאַנז וואָס דיין דאָקטער פּריסקרייבז.

דאָך, עסן אַ געזונט, געזונט-באַלאַנסט דיעטע איז קריטיש פֿאַר גיביקייַט אין דער ערשטער אָרט. אויב איר זענט סטראַגאַלינג צו מאַכן די עסנוואַרג ענדערונגען אָדער איר זענט נישט זיכער ווו צו אָנהייבן, רעדן צו דיין גפּ אָדער באַטראַכטן ארבעטן מיט אַ גיביקייַט נוטרישאַניסט.

פֿאַר עטלעכע וואָמען, קאַטינג אויס פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ (אַזאַ ווי פּראַסעסט צוקער און ווייַס מעל) קענען זיין אַ שפּיל טשאַנגער. באַטראַכטן אַדינג מער קאָמפּליצירט קאַרבס צו דיין דיעטע, אַזאַ ווי גאַנץ גריינז און ליפי גרין וועדזשטאַבאַלז.

שטודיום אויך ווייַזן אַז געטינג אַקטיוו און ינקריסינג דיין טעגלעך געניטונג קענען פאַרמיידן ינסאַלאַן קעגנשטעל און פּקאָס סימפּטאָמס. דאָס קען אויך העלפֿן איר ויסמיידן צוקערקרענק, וואָס קען קאָמפּליצירן שוואַנגערשאַפט.

מעדאַקיישאַן

אן אנדער צוגאַנג צו פירן PCOS סימפּטאָמס איז צו נוצן מעדאַקיישאַן. דאָס איז אָפט מערסט עפעקטיוו ווען עס איז געניצט אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אַ ענדערונג אין דיעטע און געניטונג. אונטער שטרענג מאָניטאָרינג פון דיין גיביקייַט דאָקטער, עס קען זיין רעקאַמענדיד צו נעמען מעדאַקיישאַן אַזאַ ווי קלאָמיפענע אָדער לעטראָזאָלע.

PCOS פּרובירן

א פּשוט פינגער-שטעכן בלוט פּרובירן פֿאַר פּאָליסיסטיק אָוווערי סינדראָום (פּקאָס) אַרייַנגערעכנט 5 ביאָמאַרקערס און ררעזולטאַטן אין 4 אַרבעט טעג. באַקומען טעסטעד הייַנט.

PCOS פּראָדוקטן מיר ליב

ביילאגעס און פּראָגראַם באשאפן פֿאַר אַלע יענע וואָס דערפאַרונג PCOS
עס זענען עטלעכע טינגז וועגן PCOS וואָס זענען אַנדערש ווי אנדערע געזונט ישוז. עס ריקווייערז אַ ספּעציעלע דערנערונג פּלאַן, ניט בלויז פֿאַר דעם יחיד מיט דיאַגנאָסיס, אָבער אויך פֿאַר PCOS ספּאַסיפיקלי.
NuaBiome וואָמען איז דער ערשטער פון זיין מין, גיביקייַט העסאָפע מיט אַ מיקראָביאָמע פאָקוס. סייאַנטיפיקלי דעוועלאָפּעד, אַוואַנסירטע פאָרמולע פֿאַר וואָמען און העכסט רעקאַמענדיד פֿאַר יענע מיט פּקאָס.

פֿאַרבונדענע צופרידן

לעבעדיק מיט PCOS, פֿון Sara Marshall-Page

דורך Sara Marshall-Page, מיטגרינדער פון IVF באַבאַלז, איך איז געווען וועגן 17 ווען איך איז געווען דיאַגנאָסעד מיט PCOS. פֿאַר די וואָס האָבן נישט געהערט וועגן PCOS,

לייענען מער »

אויב איר האָט PCOS, קען איר יזאַלי מאַכן דיין סימפּטאָמס דורך נאָך ביילאגעס?

סאַפּלאַמענץ קענען שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין אָנפירונג PCOS און יזינג עטלעכע פון ​​די סימפּטאָמס, אָבער צו ענטפֿערן די קשיא, מיר מוזן באַטראַכטן וואָס

לייענען מער »

רובֿ פאָלקס