IVF פּלאַפּלען

אַנטיאַקסאַדאַנט געזונט און גיביקייַט שאָס פון קיווי און לייַם

דורך Sue Bedford (MSc נוטרישאַנאַל טעראַפּיסט)

אָנהייב דיין טאָג מיט positive ווייבז צו שטיצן געזונט און גיביקייַט מיט דעם באַלאַנסט, 'נערעוודיק און דעליסיאָוס' אַנטיאַקסאַדאַנט שאָס

קיווי פרוכט - אפֿשר קליין אָבער זיי פּאַקן אַ גרויס נוטרישאַנאַל זעץ! קיווי פרוכט אַנטהאַלטן איינער פון די העכסטן וויטאַמין C אינהאַלט פון קיין פרוכט. וויטאַמין C איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט. אַנטיאַקסאַדאַנץ שפּילן אַ שליסל ראָלע אין בעכעסקעם אונדזער ללבער ענערדזשייזד, קלענזד און ינוויגערייטיד. פון וויטאַמין C און E צו פאָלאַטע, קיוויפרויט האט אַלץ - און עטלעכע! זיי אויך אַנטהאַלטן אַ גוט סומע פון ​​פיברע.

לייַם - זענען אַ ויסגעצייכנט מקור פון וויטאַמין C און אַ גוט מקור פון פאָלאַטע. ויסגעצייכנט צו שטיצן די ימיון סיסטעם, וואָס איז וויכטיק צו פאַרמיידן נעוראַל רער חסרונות אין די דעוועלאָפּינג פיטאַס, פּראַטעקטינג סעלז אַרייַנגערעכנט די יי און זיירע סעלז פון פריי ראַדיקאַל שעדיקן, העלפּינג אַבזאָרפּשאַן פון אייַזן און פיל מער.

מינץ - אַ גוט מקור פון פּרעסן, פאָלאַטע און ביתא קעראַטין - אַדינג צו די וואָג און געשמאַק פון דעם שיינע שיסער.

קאָקאָסנוס וואַסער-  איז געמאכט פון די קלאָר פליסיק פון די ין פון גרין קאָוקאַנאַץ. עס איז ניט צו זיין צעמישט מיט קאָקאָסנוס מילך, וואָס איז געמאכט פון די וואַסער און די פלייש פון די ין פון אַ דערוואַקסן קאָקאָסנוס. עס איז פאַנטאַסטיש פֿאַר כיידריישאַן ווייַל עס כּולל נאַטירלעך עלעקטראָליטעס און איז אַ גרויס מקור פון פּאַטאַסיאַם - אַ בריליאַנט פּאָסטן-ווערקאַוט טרינקען. נידעריק קאַלאָריעס, אַ גוט מקור פון קאַלסיום, מאַגניזיאַם און פול פון אַנטיאַקסאַדאַנץ.

די ינגרידיאַנץ קאַמביינד מיט אַ ויסגעצייכנט נוטרישאַנאַל זעץ וואָס ניט בלויז העלפּס צו כיידרייט אונדזער סעלז אָבער אויך אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט בענעפיץ - וואָס אויך שטיצן גיביקייַט און די ימיון סיסטעם.

ווי צו מאַכן דיין שאָס:

ינגרידיאַנץ: (מאכט 2 שאַץ)

  • 3 קיווי פרוכט (פּילד און געהאַקט)
  • 1 לייַם (דזשוסד)
  • 8 פרעשמינט בלעטער
  • 150 מל פון קאָקאָסנוס וואַסער

קאַמביין אַלע ינגרידיאַנץ צוזאַמען אין אַ בלענדער - גיסן איבער אייז.

הנאה!

 

 

לייג באַמערקונג

רובֿ פאָלקס