IVF פּלאַפּלען

ITV ס דעם מאָרגן פאָרשטעלונג פּלאַן מיט דר לאַריסאַ קאָרדאַ פּראָוועס אַ שלאָגן מיט וויוערז

האָט איר שוין וואָטשט די פאַנטאַסטיש גיביקייַט אָפּטיילונג וואָס איז געווען פליסנדיק אויף ITV ס דעם מאָרגן אין די לעצטע פיר וואָכן?

די פאָלקס ווייַזן איז געווען נאָך די לעבן פון דרייַ קאַפּאַלז וואָס זענען טריינג צו באַקומען שוואַנגערשאַפט נאָך זיי זענען נישט בארעכטיגט פֿאַר NHS פאַנדאַד באַהאַנדלונג און קען נישט באַקומען צוטריט צו גיביקייַט זאָרג.

די אָפּשניט איז געווען אָרקיסטרייטיד דורך דעם מאָרגן ס ווונדערלעך גיביקייַט מומחה, דר. לאַריסאַ קאָרדאַ.

IVF באַבעל האט אַ שמועס מיט דר לאַריסאַ צו געפֿינען אַלע וועגן די פּרויעקט און וואָס זי האפענונגען די אַוטקאַם וועט זיין.

ווי האָט איר קומען מיט דעם געדאַנק?

"דער מאָרגן האט שטענדיק דערקענט און האט אַ שטאַרק אינטערעס אין העלפּינג אַלע יענע וואס סאַדלי קענען נישט אַקסעס גיביקייַט זאָרגן און עצה, און איך בין געווען אַ מומחה אויף דער ווייַזן פֿאַר אַ ביסל יאָרן און דורך מיין אייגן דערפאַרונג ווי אַ דאָקטער ווי פּאַטיענץ סטראַגאַלינג צו ווערן עלטערן , מיר ביידע פּעלץ עס איז טאַקע וויכטיק צו טאָן עפּעס וואָס איז געווען אפילו ווייַטער צו הילף. אין אַדישאַן צו די טעלעפאָן-ינס וואָס מיר פאָרשטעלן איבער די יאָר, די סטראַנדז וואָס מיר איצט ווייַזן איז אַן עצה וועגן יעדער וויכטיק זייַל וואָס איז קריטיש צו באַקומען שוואַנגער, און אַ גאַנץ לייפסטייל צוגאַנג צו גיביקייַט. . ”

אין יאנואר דעם מאָרגן שטעלן אַ רוף צו זיין וויוערז ניישאַנווייד אַסקינג פּאָר צו צולייגן. די ווייַזן איז ינאַנדייטיד מיט אַפּלאַקיישאַן און דר. לאַריסאַ געזאגט אַז עס איז שווער צו באַשליסן די לעצט דריי. אין די סוף, די פּראָדוסערס פון די ווייַזן האָבן אויסדערוויילט דריי וק קאַפּאַלז וואָס האָבן לאַנג סטראַגאַלד מיט סובפערטיליטי, קאַווערינג ביידע זכר און ווייַבלעך אַספּעקץ און קען נישט באַקומען צוטריט צו גיביקייַט זאָרג.

דר. לאַריסאַ האָט געזאָגט: "קיינער פון די קאַפּאַלז, וואָס זענען אין די עלטער צווישן די 20 ס און 30 ס, האָבן געהאט גיביקייַט באַהאַנדלונג, מיט די מערהייט פון זיי איז געווען אפגעזאגט צו האָבן צוטריט צו זאָרגן ווייַל זיי טאָן ניט פּאַסיק CCG קרייטיריאַאָדער צוליב אַ קינד אָדער פֿון אַ קינד ביז אַהער, אָבער זיי האָבן אַלע טריינג געוויינטלעך. ”

דערציילן אונדז וועגן דעם באַגריף און הויפּט פּילערז וואָס איר פאָרמולירן

עסן געזונט. דאָס מיינט אַז איר קוק דיין דיעטע ווי אַ גאַנץ און עלימינירן פודז וואָס זענען ינפלואַנסט דורך כאָרמאָונז דורך פּעסטאַסיידז דורך פּראַזערוואַטיווז און קעמיקאַלז און צוקער רייַך. אַלע פון ​​די אויבן קען האָבן ערנסט און שעדלעך יפעקס אויף דיין אייגענע גוף, אָבער אויך, ווי לעצטע עפּיגענעטיק שטודיום ווייַזן, קען זיין שעדלעך אין טערמינען פון ינפלואַנסינג די אַנטוויקלונג פון דיין בעיבי און זיין געזונט שפּעטער אין לעבן. וואָס איר עסן, קען ממש לאָזן אַ גענעטיק שפּור אויף דיין קינדער, און אויך זייערע קינדער, אַזוי די ווירקונג איז טראַנסגענעראַטיאָנאַל. דאָס איז וואָס דיין דיעטע איז איינער פון די מערסט וויכטיק אַספּעקץ פון פרוכטבאַר געזונט. איר ווילט עסן עסנוואַרג אין די קלינאַסט מערסט נערעוודיק שטאַט מעגלעך, וואָס איז ביי ביי אָרגאַניק וווּ איר קענען און ניט איבער פּראַסעסינג אָדער צו קאָכן די ינגרידיאַנץ און האָבן אַ פּרימאַנאַמאַנטלי פאַבריק באזירט דיעטע פון ​​סיזאַנאַל פרוכט און וועדזשטאַבאַלז. היטן אַלע עפּיסאָודז צו זען מער וועגן דיעטע און לייענען די עצות און רעסאַפּיז איך'ווע שערד אויף דעם מאָרגן אַפּ.

זיין מיינדפאַל פון די טאַקסיק עלעמענטן ינפלואַנסינג אונדזער סוויווע, פון די וואַסער מיר טרינקען, צו די טאַקסאַנז געפֿונען אין רייניקונג פּראָדוקטן, צו די מאַכן-אַרויף מיר שטעלן אויף אונדזער הויט, צו די פּלאַסטיק מיר נוצן צו דעקן אונדזער עסנוואַרג. צי מיר אַרייַנציען טאַקסאַנז דורך די קישקע אָדער הויט, אָדער אין עטלעכע פאלן ינכיילד אַרום די הויז, די קאַמביינד ייבערפלאַך פון די אָרגאַנס איז מאַסיוו, און וואָס איז אַבזאָרבד קענען באַקומען אין אונדזער בלאַדסטרים און ענדיקן זיך שעדלעך צו אונדזער כאָרמאָונז וואָס קאָנטראָלירן גיביקייַט, ווי אויך עגגס און זיירע. די דורכשניטלעך פרוי טראגט איבער 120 טאַקסאַנז יעדער טאָג, צי עס קומט פון די פּראָדוקטן וואָס זי ניצט אויף זיך, צו די לופט זי ינאַלייזיז. פּרוּווט און נוצן פּראָדוקטן אין זייער נאַטירלעך נאַטור, ווייַל ווידער, ווי מיט עסנוואַרג, די ריפּערקשאַנז זענען נישט בלויז אויף אונדזער גוף און געזונט, אָבער אויך אויף אונדזער בייביז געזונט און זייער אַנטוויקלונג.

איר לעגאַמרע דאַרפֿן האַלטן סמאָוקינג, אפילו E- סיגאַרעטטעס, (כאָטש די זאָגן פֿאַר דעם איז נאָך נישט דיסקאַווערד) ווייַל דאָס קען פאַרשאַפן שעדיקן צו די ונטערשלאַק פון די טראכט, די עגגס און זיירע, אָבער אויך אַדווערסלי ווירקן די געזונט פון דיין קינד. פון קאַמפּלאַקיישאַנז אין דיין שוואַנגערשאַפט. איר דאַרפֿן אויך האַלטן קיין רעקרייישאַנאַל אָדער ומנייטיק מאַדיסאַנאַל דרוגס (באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער אויף דעם בעפאָרעהאַנד) און צו מינאַמייז אַלקאָהאָל אָדער ויסמיידן עס גאָר. אַלע די קענען ווירקן דיין האָרמאָנע געזונט, אָבער אויך פירן צו אַנטוויקלונג פון די בעיבי. זיי קענען אויך נידעריקער לאַבידאָו און גרונט שעדיקן צו זיירע. די לעבער איז די הויפּט אָרגאַן אין דעם גוף וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פּראַסעסינג טאַקסאַנז. אויב די לעבער איז פאַרנומען אָדער אָוווערבערדאַנד מיט פּראַסעסינג די, עס קען נישט מאַכן איינער פון די אנדערע הויפּט דזשאָבס וואָס איז צו רייניקן סאַבסטאַנסיז אָדער כאָרמאָונז געמאכט אין דעם גוף וואָס דאַרפֿן צו זיין דיאַקטיווייטיד, אַנדערש זיי זיך אָנהייבן צו האָבן שעדלעך זייַט פּראַל אויף דיין גיביקייַט.

דרוק רעדוקציע און האַלטן קאַפין (וואָס איז אַ דרוק אַקטיוואַטאָר) צו אַ מינימום אָדער ויסמיידן גאָר איז קריטיש. כאָטש עס איז קיין דירעקט פֿאַרבינדונג צווישן דרוק און ימפּערד גיביקייַט, עס איז אַ שעפע פון ​​ליטעראַטור צו פונט צו די פּראָבלעם פון צו פיל דרוק און אַקטאַוויישאַן פון די סימפּאַטעטיק אָדער קעמפן אָדער פלי ענטפער, לידינג צו רייזינג קאָרטיסאָל לעוועלס און אַ שטענדיק שטאַט פון הויך פלינק. דערנאָך איר קענען אָנמאַכן אַ ימבאַלאַנס אין דיין גיביקייַט כאָרמאָונז, אָבער אין דערצו צו ווירקן די אָרגאַנס אין דיין גוף, וואָס פירן צו הויך בלוט דרוק, שלאָפן פּראָבלעמס, לאַבידאָו לאָוערד און קענען אָנמאַכן צו אַנכעלטי לייפסטייל ברירות צו העלפֿן אונדז צו קאָפּע. דערמיט, אַזאַ ווי עסן צו פיל צוקער פֿאַר טרייסט, טרינקט אַלקאָהאָל אָדער סמאָוקינג. עס ווערט אַ ראָצכיש קרייַז. מעדיטאַטיאָן, יאָגאַ, מינדפולנעסס, ינ דרויסן אין נאַטור אָדער ספּענדינג צייט מיט נאָענט פרענדז קענען אַלע העלפֿן. ניט קיין ענין ווי פאַרנומען איר זענט, איך וועלן צו מאַכן אַ שעה יעדער טאָג פון טאן עפּעס צו באַפרייַען דרוק.

סליפּינג געזונט און ינשורינג דיין שלאָפצימער ווערט אַ מיזבייעך וואָס איז קאַנדוסיוו צו שלאָפן. דעם מיטל קלירינג די קלאַטער, נישט נוצן קיין עלעקטריקאַל דעוויסעס אַזאַ ווי טעלעוויזיע און רירעוודיק פאָנעס איידער בעט צייט, און ענשור אַז די צימער איז פינצטער גענוג צו לאָזן איר באַקומען די קריטיש זיבן-אַכט שעה שלאָפן אַ נאַכט וואָס רובֿ פון אונדז דאַרפֿן צו זיין קענען צו פונקציאָנירן געזונט. שלאָפן ניט בלויז העלפּס צו קאַמבאַט דרוק און פֿאַרבעסערן לאַבידאָו, אָבער עס איז וויטאַל פֿאַר פּראַסעסינג ומנייטיק און שעדלעך סאַבסטאַנסיז אין דעם גוף וואָס זענען געמאכט יעדער טאָג, און אויך בוסטז ימיונאַטי, עפּעס אַנדערש וואָס איז טאַקע וויכטיק ווען עס קומט צו גיביקייַט. אין אַדישאַן, גוט קוואַליטעט שלאָפן קענען העלפֿן איר האַלטן דאַר.

אויף דער טעמע פון ​​ימיונאַטי, עס איז גראָוינג דערקענונג פון די וויכטיקייט פון די מיקראָביאָמע אין אונדזער ללבער און ווי וויכטיק דאָס איז פֿאַר אונדזער קוילעלדיק געזונט און גיביקייַט. צו אַדרעס דעם, עס קען זיין וויכטיק צו קוקן אין ילימאַנייטינג די אַפּפּעאַרס וואָס קענען זיין דיטעקטאַד דורך בלוט טעסץ, אָבער אויך אַנאַליסיס פון האָר אָדער פּישעכץ וואָס קען אויך זיין נוציק. דאָס קען אויך ווייַזן קיין ינפעקשאַנז, אַלערדזשאַנז, פּעראַסייץ אָדער אָרגאַניזאַמז וואָס שאַפֿן אַ ימבאַלאַנס אין דיין ימיונאַטי, וואָס איז וויכטיק נישט בלויז אין טערמינען פון ימפּרוווינג דיין גיביקייַט, אָבער אויך אין טערמינען פון ינפלואַנסינג די ימיונאַטי און געזונט פון די בעיבי. נעמען אַ פּראָביאָטיק העסאָפע און באַטראַכטן עסן מער פערמענטעד פודז צו העלפן. דיין קישקע איז אָפט ריפערד צו ווי דיין רגע מאַרך, ווייַל אַזוי פילע סאַבסטאַנסיז געמאכט אין דעם מאַרך זענען אויך געמאכט אין די קישקע, אַרייַנגערעכנט סעראַטאָונין.

געניטונג צו העכערן דיין סערקיאַליישאַן צו דיין רעפּראָדוקטיווע אָרגאַנס און אויך צו העלפן איר טייַנען אַ געזונט גוף און גייַסט. דער געניטונג קען אויך העלפֿן צו רעדוצירן דרוק, אָבער צו פיל אָדער זיין קראַפטיק קענען טאָן די פאַרקערט, אַזוי זיין מיינדפאַל און ציל פֿאַר דעם וואָס איז רעאַליסטיש און אַטשיוואַבאַל פֿאַר איר. דאָס וועט אויך העלפֿן איר האַלטן וואָג אין דער נאָרמאַל קייט וואָס איז וויטאַל פֿאַר גיביקייַט און העלפּס צו רעדוצירן די געלעגנהייַט פון מיסקעראַדזש. ידעאַללי איר ווילט באַקומען געניטונג פון 150 מינוט יעדער וואָך, אָבער אויב דאָס איז צו פיל צו אָנהייבן, איך ווילן צו פאַרפליכטן צו לפּחות XNUMX:XNUMX מינוט יעדער טאָג און בויען אויף דעם ביסלעכווייַז. מאַכט זיכער אַז איר טאָן אַ געמיש פון עראָוביק (קאַרדיאָווואַסקיאַלער) און אַנעראָוביק (קעגנשטעל) טריינינג.

אַפּרישיייטיד דער מאָמענט איר זענט אין און טאָן ניט פאַרגלייכן אָדער פאָקוס בלויז אויף די נעגאַטיוו פון דיין בעיבי נאָך נישט נאָך. אַזוי פילע קאַפּאַלז איך זען פאַרלירן בטחון וועגן דעם און אָנהייבן צו פילן נישטיק אין דעם פּראָצעס פון טריינג, אָבער וואָס פילע פאַרגעסן איז אַז די צייט זיי פאַרברענגען טריינג איז קיינמאָל ווייסטאַד. עס איז שטענדיק אַ געלעגנהייט צו פֿאַרבעסערן דיין געזונט צוליב דיין גיביקייַט, אָבער אויך צוליב דיין צוקונפֿט בעיבי. עס איז איצט די צייט צו מאַכן דעם ינוועסמאַנט אין דיין גשמיות אָבער אויך גייַסטיק וועלביינג וואָס וועט דינען איר געזונט ניט נאָר אויף דיין בייבי מאַכן נסיעה, אָבער אויך אין דער צוקונפֿט. געוווינהייטן איר פאָרעם איצט וועט בלייַבן מיט איר פֿאַר די מנוחה פון דיין לעבן, אַזוי ינוועסטירן אין זיי ווייזלי.

האָבן געשלעכט אָפט און איבער דיין ציקל. יאָ, די פרוכטבאַר פֿענצטער איז וויכטיק אין טערמינען פון אַפּטאַמייזינג געלעגנהייט פֿאַר פערטאַליזיישאַן און ווען די יי איז יקספּאָוזד צו די זיירע, אָבער די צרה איז אַז מענטשן קענען ווערן אויך סטרעסט און פאָוקיסט אויף פּונקט דעם און געשלעכט קענען ווערן אַ מיליטאַריסטיק אָפּעראַציע אלא ווי אַ פאַרגעניגן . ווי לאַנג ווי איר האָבן געשלעכט אַזוי אָפט ווי מעגלעך, און די לעצטע שטודיום זענען סאַגדזשעסטינג אַז די קאַנווענשאַנאַל עצה פון אַבסטאַנדינג פֿאַר אַ ביסל טעג אין צווישן איז טאָמער פאַלש און אַז אַקטשאַוואַלי זיירע פאָרשטעלונג קען פֿאַרבעסערן מיט רעגולער אפילו טעגלעך באַטזיונגען, איז אַלץ מער סיבה צו זיין אַקטיוו, און אין דעם וועג קיין ענין ווען אָווויאַליישאַן אַקערז, זיירע קענען זיין פערטאַלייזד. אַזוי זיין ספּאַנטייניאַס און געדענקען צו געניסן געשלעכט - אָרגאַזם קען זיין נוציק אין די הילף פון פערטאַליזיישאַן. עפֿענען קאָמוניקאַציע מיט דיין שוטעף איז וויטאַל, און נערטשערינג ינטאַמאַסי, און געשלעכט איז אַ טאַקע וויכטיק טייל פון דעם, אַזוי טאָן ניט לאָזן עס ווערן אַ טשאָר און אַנשטאָט פּרייאָראַטייז ספּענדינג צייט מיט דיין אנדערע העלפט.

געבעטן וואָס די לעצט ציל פון די פאָרשטעלונג פּלאַן איז געווען, דר לאַריסאַ געזאגט אַז עס וואָלט זיין אַ פרייד צו וויסן די קאַפּאַלז האָבן בייביז וואָס זיי האָבן אַזוי לאָנגד פֿאַר.

"ניט קיין ענין צי דאָס כאַפּאַנז אָדער נישט, אַלע פון ​​זיי וועלן ינוועסטירן אין זייער צוקונפֿט געזונט און די געזונט פון קינדער וואָס זיי האָבן. דאָס איז וועגן געבן זיי ניט נאָר די גלויבן און פארשטאנד אַז זיי קענען דאָס, די שטיצן און עצה אַז זיי קען נישט האָבן געווען אַנדערש, אָבער אויך די יבערצייגונג אַז לעסאָף זייער געזונט און זייער שייכות וועט זיין די שטארקער נאָך די ענדערונגען.

דער פּלאַן איז בארעכטיגט פֿאַר אַלעמען וואס וואַטשיז די ווייַזן און גייט מיר אויף מיין געזעלשאַפטלעך מידיאַ פּלאַטפאָרמס, צוזאַמען מיט מיין וועבזייטל.

וואָס איז געווען דער אָפּרוף פון וויוערז?

איך האָב געהאט אַזוי פיל שיינע באַמערקונגען פון מענטשן וואָס דערציילט מיר ווי פיל עס מיטל צו קענען צו באַקומען דעם עצה און הילף וואָס זיי נאָרמאַלי קיינמאָל האָבן די געלעגנהייט צו, און ווי פיל עס העלפּס זיי. איך טראַכטן עס אויך העלפּס צו ימפּאַוער מענטשן און לאָזן זיי פאַרשטיין ווי פיל זיי קענען אַקשלי טאָן צו העלפן זיך, צי זיי טריינג געוויינטלעך אָדער באַקומען באַהאַנדלונג.

מייַן גרעסטע האָפענונג איז אַז יעדער פון די קאַפּאַלז און אַלע וויוערז פאַרשטיין ווי פּראָאַקטיווע זיי קענען זיין אין טערמינען פון ינפלואַנסינג זייער גיביקייַט און ווי פיל קאָנטראָל זיי קענען טאַקע האָבן מיט די רעכט מכשירים און דערציונג. גיביקייַט איז עפּעס וואָס מיר קיינמאָל טראַדישאַנאַלי געלערנט אין שולע. מיר לערנען וועגן ווי ניט צו ווערן שוואַנגער, אָבער גיביקייַט איז עפּעס וואָס איז גאָר אָפּגעלאָזן. טהאַנקפוללי, דאָס וועט זיין טשאַנגינג זייער באַלד מיט די ימפּלאַמענטיישאַן פון די נייַע רעגירונג גיידליינז אין שולע. און איך בין אַזוי צופרידן צו זען דעם לעסאָף פּאַסירן.

באַזוכן איר צו קאָנטראָלירן אַלע די אינפֿאָרמאַציע אויף דעם פאָרשטעלונג פּלאַן און לערנען מער וועגן דר. לאַריסאַ ס ווערק וועבזייַטל און נאָכפאָלגן איר אויף ינסטאַגראַם, @DRLarisaCorda

לייג באַמערקונג

רובֿ פאָלקס