IVF פּלאַפּלען

Brazil Nuts, אַ באָכער ס 'יקערדיק'

א געזונט-באַלאַנסט דיעטע איז בעסטער פֿאַר דיין געזונט אין דער בעסטער צייט, אָבער ווען איר פּרוּווט צו ווערן שוואַנגער, דערנערונג איז קריטיש.

אויב איר און דיין שוטעף פּלאַנירן פֿאַר אַ בעיבי, אַ נוטרישאַנאַל פּלאַן איז אַ גוט אָרט צו אָנהייבן.

אַרויף צו אַ דריט פון מענטשן געפֿינען זיך אַ נידעריק זיירע ציילן, וואָס איז דיפיינד ווי ווייניקער ווי 15 מיליאָן זיירע פּער מילאַמיטאַן זיירע, אָדער מיט אַ נידעריק זרע קוואַליטעט.

פאָרשונג האט געוויזן אַז אַ דיעטע נידעריק אין סעלעניום קען זיין אַ די הויפּט סיבה פון זכר ינפערטיליטי

סעלעניום איז אַ שפּור עלעמענט וואָס איז אַ נאַטירלעך ינגרידיאַנט אין פילע פודז און גרינג בנימצא ווי אַ דייאַטערי העסאָפע. דאָס איז פארלאנגט דורך דעם גוף טעגלעך, אָבער בלויז אין זייער קליין קוואַנטאַטיז. כאָטש זייער גוף סעלעניום איז פאקטיש דארף, אָבער די דיייץ פון פילע מענטשן זענען דיפישאַנט אין דעם שליסל מינעראַל.

עס אקטן צו העלפן פאַרמייַדן אַקסאַדיישאַן (שעדיקן) פון די זיירע צעל, וואָס העלפּס צו פאַרגרעסערן די געלעגנהייַט פון געזונט זיירע. סעלעניום קען אויך פאַרמייַדן כראָמאָסאָם שעדיקן רעכט צו זייַן פּראַטעקטיוו מידות וואָס קענען אָנמאַכן ביידע געבורט חסרונות און מיסקעראַדזש.

דער מינעראַל האט אויך אַנטיאַקסאַדאַנט קוואַלאַטיז וואָס קענען פֿאַרבעסערן זיירע קוואַליטעט, באַנד און מאָוטיליטי אין מענטשן. סעלעניום ימפּרוווז די אַנטוויקלונג פון זיירע דורך פֿאַרשטאַרקונג די האַלדז שטיק וואָס קאַנעקץ די קאָפּ און עק. שטארקער נעקס געבן מער זיירע צו שווימען בעסער און לעבן מער.

כאָטש מענטשן מיט נידעריק זיירע קאַונץ זענען אָפט אָפט געפֿונען נידעריק סעלעניום, עס קען אויך ווירקן מענטשן מיט אַ גוטע זיירע פּראָדוקציע.

אַ טשיקאַווע לערנען אַנאַלייזד מענטשן מיט גוט זיירע קאַונץ אָבער נידעריק פערטאַלייזינג רייץ בעשאַס IVF טריטמאַנץ. די מענטשן האבן דעריבער געגעבן סעלעניום און וויטאַמין E ביילאגעס יעדער טאָג און איין חודש שפּעטער זייער גיביקייַט ראַטעס געוואקסן פון 19% צו 29%.

אַזוי וואָס פודז זאָל מענטשן עסן צו פאַרגרעסערן זייער סעלעניום לעוועלס?

דער ענטפער איז פּשוט: גיין בראַזיליאַן!

Brazil Brazil ניסלעך פּראָטעין אינהאַלט איז נישט בלויז פול פון שפּור מינעראַלס, אָבער זיי אויך באַרימערייַ די העכסטן דייאַטערי מקור פון סעלעניום.

אַזוי, ניט בלויז Brazil Brazil קענען פֿאַרבעסערן דיין זיירע קוואַליטעט, זיי קענען אויך העלפֿן צו פאַרגרעסערן דיין נאַטירלעך טעסטאַסטעראָון לעוועלס און זיי אַנטהאַלטן מיקראָנוטריענץ וואָס פֿאַרבעסערן די זכר רעפּראָדוקטיווע סיסטעם.

אין זיין בוך 'די 4 שעה גוף' מחבר Tim Ferriss דיסקאַווערד אַז ער האט סעלעניום דיפישאַנסי

טים סטאַרטעד עסן בראַזיליאַן ניסלעך צו באַקומען זיין סעלעניום לעוועלס צוריק צו נאָרמאַל און דאָס געפֿירט צו אַ טעסטאַסטעראָון בוסט וואָס איז געוויזן אין סאַבסאַקוואַנט לאַב טעסץ.

די רעקאַמענדיד דייאַטערי ינטייק פֿאַר סעלעניום איז 70 מייקראָוגראַמז פֿאַר דערוואַקסן מענטשן, טייַטש אַז נאָר איין אָדער צוויי Brazil ניסלעך קענען לייכט פּלאָמבירן די טעגלעך באדערפענישן פון סעלעניום.

אַזוי אַז אַן עפּל פּער טאָג האלט דער דאָקטער אַוועק, צוויי Brazil ניסלעך אַ טאָג קענען העלפֿן בוסט דיין גיביקייַט.

לייג באַמערקונג

טטק קאַמיוניטי

אַבאָנירן צו אונדזער נוזלעטער



קויפן דיין אַנאַנאַס שפּילקע דאָ

ינסטאַגראַם

טעות אין וואַלאַדייטינג אַקסעס טאָקען: די סעסיע איז ינוואַלאַדייטאַד ווייַל דער באַניצער טשיינדזשד זיין פּאַראָל אָדער Facebook טשאַנגעד די סעסיע פֿאַר זיכערהייט סיבות.

טשעק דיין גיביקייַט

ינסטאַגראַם

טעות אין וואַלאַדייטינג אַקסעס טאָקען: די סעסיע איז ינוואַלאַדייטאַד ווייַל דער באַניצער טשיינדזשד זיין פּאַראָל אָדער Facebook טשאַנגעד די סעסיע פֿאַר זיכערהייט סיבות.