אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, ימיון שטיצן און לעבער דעטאָקס סופּער בעעטראָאָט שאָט

דורך Sue Bedford (MSc נוטרישאַנאַל טעראַפּיע)

פארוואס טאָן ניט פּרובירן צו מאַכן דעם שאָס און נוץ פון די אַמייזינג נוטריאַנץ וואָס העלפֿן דיטאַקסיפיקיישאַן, בוסט ענערגיע און שטיצן די ימיון סיסטעם.

לאָמיר אָנהייבן צו זאָגן וואָס די ינגרידיאַנץ זענען פּונקט אַזוי גוט פֿאַר איר

דער שליסל ינגרידיאַנט דאָ איז Beetrootוואָס העלפּס די דיטאַקסיפיקיישאַן פּראַסעסאַז פון די לעבער. בעעטראָאָט כּולל בעטאַסיאַנין, אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט, וואָס איז געוויזן צו רעדוצירן האָמאָסיסטעינע לעוועלס (אַ טאַקסיק פּראָטעין וואָס קענען אָנקלייַבן אין די בלוט) און שטיצט פאַסע צוויי דיטאַקסיפיקיישאַן אין די לעבער. בעעטראָאָט כּולל אַ גוטע סומע פון ​​אַנטיאַקסאַדאַנט וויטאַמינס C און E, צוזאַמען מיט יראָן און פאָלאַטע, אַזוי מאַכן זיכער אַז איר שטענדיק האָבן עטלעכע אין דיין פרידזש!

פריש לימענע זאַפט איז אויך אַ גרויס דעטאָקסיפיער און העלפּס צו שטיצן לעבער ענזימעס. עס איז אויך אַ פאַנטאַסטיש מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנט וויטאַמין C - העלפּינג צו זאַפּינג די פריי ראַדאַקאַלז און איז אַ נאַטירלעך אַנטיסעפּטיק וואָס העלפּס צו טייטן שעדלעך באַקטיריאַ.

שלאָס איז אַ מיטגליד פון דער קרוסיפעראָוס משפּחה, מיט סאַלפיור און סולפור קאַמפּאַונדז אַרייַנגערעכנט Sulforaphane און ינדאָלע 3 קאַרבינאָל וואָס שטיצן לעבער דיטאַקסיפיקיישאַן .... און דאָס איז נאָר פֿאַר סטאַרטערס !!

טורמעריק (ווי מיר האָבן דערמאנט אין אַ פריערדיקן article) כּולל אַ שטאַרק קאַמפּאַונד גערופֿן קורקומין וואָס האט אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס.

ינגבער כּולל אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס צוזאמען מיט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמפּאַונדז.

פריש עפּל דזשוס איז פול פון פּלאַנט קעמיקאַלז, אַרייַנגערעכנט די פלאַוואָנאָיד קווערסעטין וואָס אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמף. עפּל איז נידעריק אין קאַלאָריעס, אַ גרויס מקור פון וויטאַמין C און פּאַטאַסיאַם.

די קאָמבינאַציע פון ​​די ינגרידיאַנץ איז אַ ויסגעצייכנט נוטרישאַנאַל זעץ וואָס ניט בלויז העלפּס דיטאַקסאַפיי די לעבער און רעדוצירן אָנצינדונג, אָבער אויך גרויס פֿאַר ענערגיע לעוועלס און שטיצן די ימיון סיסטעם.

וואָס איר דאַרפֿן צו מאַכן דיין סופּער בעעטראָאָט שיסער 

(מאכט 2 שאַץ - טאָפּל אַרויף ווי געהעריק און האַלטן קאַווערד אין די פרידזש).

1 בעעטראָאָט (האַלב און פּילד אָדער גרייט צו גיין!)

40 ג פון קאַלע

1 לימענע

½ אינטש פון פריש פּילד ינגבער

½ אינטש פון טורמעריק וואָרצל

120 מל פון פריש עפּל זאַפט

אָרט אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ דזשויסער און זאַפט געזונט. קראָם אין די פרידזש אין אַ קרוג באדעקט און האָבן אַ שאָס געדינט אין דער מאָרגן מיט פרישטיק! הנאה!

פֿאַר מער רעסאַפּיז פֿון Sue, דריק דא

ניט באַמערקונגען נאָך

לאָזן אַ ענטפֿערן

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט ניט זיין ארויס.

איבערזעצן »