די גיביקייַט רייניקן דורך Mel Brown

אפילו די וואָרט 'דעטאָקס' מיטל פאַרשידענע טינגז צו פאַרשידענע מענטשן. פרעגן אַ לעבער מומכע וועגן אים און זיי וועלן באשטימט זאָגן אַז דאָס איז ומזין. דער גוף האט זיין בישליימעס גוט דעטאָקסיפיקאַטיאָן סיסטעמען, די לעבער, און אויך די געדערעם, די קידניז און די הויט.

אָבער, פֿאַר קאַמפּלאַמענטשי טעראַפּיס וואָס טאָן אַ 'דעטאָקס' איז אַ קאַמאַנלי געוויינט פּראָטאָקאָל פֿאַר בלויז געבן אַלע די סיסטעמען אַ ביסל ברעכן. אָבער דערין ליגט דער פּראָבלעם; עס זענען אַזוי פילע פאַרשידענע וועגן פון 'דעטאָקסינג', פון נאָר געבן אַרויף אַלקאָהאָל און קאַווע צו פול מיט פליסיק זאַפט פאסטן צו קאָלאָניק יראַגיישאַן און נעמען אַ פּלאַץ פון 'דעטאָקס' ביילאגעס.

אויב איר יקספּיריאַנסט ינפערטיליטי און טריינג אַלץ איר קענען פאַרשטיין אָדער האָבן אַ געראָטן IVF, איר מיסטאָמע פילן באַמבאַרדיד דורך אַלע די אינפֿאָרמאַציע, און דאָס נאָר ברענגט אפילו מער דרוק אויף ברעט אויב איר טראַכטן איר טאָן ניט טאָן דיין בעסטער און באַקומען באַפרייַען פון אַלע טאַקסאַנז וואָס מען דערציילט איר קען האַלטן איר קאַנסיווינג. און ווי טאָן איר טאָן דאָס, ספּעציעל אויב איר האָבן צו אַרבעטן, אָדער אַרומפאָרן, אָדער ביידע, און האָבן אַ שוטעף וואָס מיינט אַז איר'רע מעשוגע, סייַ ווי סייַ אַ גענעם איז נישט געגאנגען צו דעטאָקס מיט איר!

כאָטש איך שטימען אַז מיר יומאַנז האָבן זייער סאַפיסטיקייטאַד דעטאָקסיפיקאַטיאָן סיסטעמען, איך טראַכטן אַז מאָדערן לעבן, ספּעציעל אויב איר לעבן אין אַ פּאַלוטאַד שטאָט, שטעלן אַ פּלאַץ פון דרוק אויף די סיסטעמען.

מיר זענען באַמבאַרדיד מיט קעמיקאַלז אַלע אַרום אונדז, אין אונדזער לופט, אונדזער וואַסער, אונדזער קלאָזעט פּראָדוקטן, אונדזער רייניקונג פּראָדוקטן, אונדזער עסנוואַרג און טרינקען און אפילו די פּאַקקאַגינג עס קומט אין. אויב איר האָט שוין IVF, איר וויסן ווי בלאָוטיד און פול פון דרוגס פילן אויך; די נויט צו רייניקונג זיך איז ריזיק, צו באַקומען באַפרייַען פון אַלץ איז פּונקט ווי אַ עמאָציאָנעל נויט ווי אַ גשמיות; איר נאָר ווילן צו רייניקן זיך.

פילע קאַלטשערז און רעליגיאָנס נוצן פאַסטינג ווי אַ פאָרעם פון רייניקונג, אַ וועג פון רעסטינג דעם גוף.

און אַוואַדע אַלע די באַווייַזן פונט צו פאסטן אָדער קאַלאָריק ריסטריקשאַן זייַענדיק העכסט וווילטויק פֿאַר געזונט; עסן און הויך בלוט צוקער לעוועלס זענען פארבונדן מיט פילע דידזשענעראַטיוו חולאתן, אַרייַנגערעכנט צוקערקרענק, ראַק און אפילו דימענשיאַ, און עס אויס אַז דנאַ ריפּערינג מעקאַניזאַמז אָפּשטויסן זיך ווען איר פאַסטן, איר מוזן גיין צו געפֿינען שפּייַז שנעל, אַזוי אַלץ שאַרפּס אַרויף!

אָבער, כאָטש עס וואָלט זיין ווונדערלעך צו גיין צו אַ שיינע ספּאַ און טרינקען ספּעשאַלי צוגעגרייט דזשוסאַז און ערבאַל טיז און זיין מאָניטאָרעד פֿאַר רובֿ מענטשן וואָס איז פשוט ניט מעגלעך. אויב איר זענט נאָענט צו אָנפאַנגען דיין IVF באַהאַנדלונג, פאַסטינג דעטאָקסיז זענען נישט דער בעסטער געדאַנק ווייַל איר וועט נעמען אַ ביסל פון די פּראָטעין איר דאַרפֿן צו בויען דיין עגגס. דעריבער, איך פֿאָרשלאָגן צו מאַכן אַ מילד מין פון 'רייניקונג' ווען איך זען מיין קלייאַנץ. איך ליבע אַ איין טאָג אַ וואָך גרינס טאָג, כּמעט אַ פאַסטן (מאָנדייַס זענען גוט נאָך אָפּרוטעג און אַ גוט אָנהייב פון דער וואָך) מיט אַ גרין זאַפט וואָס איז אַ פאַנטאַסטיש דייורעטיק און דע-פּופפער, אַ הייס גרינס זופּ פֿאַר לאָנטש און סטימד וועדזשטאַבאַלז פֿאַר מיטאָג. דערנאָך מיר נאָר באַזייַטיקן עטלעכע פודז וואָס זענען שווער צו אַרבעטן פֿאַר אונדזער דיטאַקסיפיקיישאַן סיסטעמען פֿאַר קאַפין, אַלקאָהאָל, רויט פלייש, ווייץ און יז גלוטען און מילכיק פודז פֿאַר אַ לימיטעד צייט.

עסן דריי באַשיידן מילז אַ טאָג אָן סנאַקינג איז טאַקע וויכטיק.

באַזונדער פון ספּייקינג אונדזער בלוט צוקער צו פיל, די לעצטע פאָרשונג אויף אונדזער קישקע באַקטיריאַ האט געוויזן אַז עס קען נישט ווי צו זיין באַמבאַרדיד אַלע טאָג! און אַז באַקטיריאַ פיעסעס אַ גוואַלדיק ראָלע אין מענטשלעך געזונט, פֿון ימפּרוווינג ימיונאַטי, העלפּינג די קישקע צו אַרבעטן רעכט צו ויסשיידן מאַסע פון ​​אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קעמיקאַלז וואָס באַשיצן אַלע אונדזער סעלז, אַרייַנגערעכנט זיירע און אָאָסיטעס. פּולז ווי לענטילס, בינז און טשיקקפּעאַס, סטימד ווייַס פיש און עגגס צושטעלן יקערדיק פּראָטעין און אין די דרייַ מילז זענען מאַסאַז פון וועדזשטאַבאַלז, שטענדיק עטלעכע קרוסיפעראָוס אָנעס (בראַקאַלי, בריסל ספּראַוץ, קרויט, קאַלע, ראַקעט און וואָטערקרעס) און אַלליומס - די ציבעלע משפּחה - ליקס, טשיוועס, אַניאַנז און קנאָבל. די ביסט רייַך אין שוועבל קאַמפּאַונדז, וויטאַל פֿאַר די דיטאַקסיפיקיישאַן פּאַטווייז פון די לעבער. און די קרוסיפעראָוס וועדזשטאַבאַלז כּולל עסטראָגען מאַטאַבאַליזינג קאַמפּאַונדז. דערנאָך איר דאַרפֿן פיברע ווי פלאַקס זוימען פּודער צו העלפֿן די געדערעם צו באַקומען באַפרייַען פון אַלץ. און דאָך וואַסער, אַ פּלאַץ פון עס. און אַ גוטע רעגנדל פון די בעסטער אָרגאַניק עקסטרע צעלקע מאַסלינע ייל, מיט אַ פּלאַץ פון הערבס און בשמים ווי טורמעריק צו שפּיץ עס אַלע.

איך ווי צו לייגן מילך טיסאַל טיי אָדער טראפנס צו העלפֿן די לעבער, אָבער קיין ביילאגעס נאָר פֿאַר עטלעכע טעג.

נאָך אַלע, זיי זענען שווער צו אַרבעטן אויך. און אַ פליסיק פּראָביאָטיק צו געבן די ווערטפול קישקע פון ​​די קישקע אַ ביסל בוסט און די פודז זיי וועלן צו לעבן אויף; זיי ליב געהאט די דערמאנטע אַלליומס, ציקאָריע / ענדיוו סאַלאַט בלעטער און פערמענטעד פודז ווי סאַוערקראַוט, קאָמבוטשאַ און עפּל עפּלזאַפט עסיק מיט די 'מוטער' (דער אָריגינעל פערמאַנטיישאַן).
לעסאָף, איך בין אַ ביסל אַבסעסיוו וועגן ינווייראַנמענאַל קעמיקאַלז, קיין פּלאַסטיק עסנוואַרג אָדער טרינקען קאַנטיינערז, קיין טיננעד פודז, אָרגאַניק עסנוואַרג און טרינקען ווי פיל ווי מעגלעך, נאַטירלעך רייניקונג פּראָדוקטן, כעמישער פריי הויט זאָרגן און אפילו ציינפּאַסטע. א 'ריין' סוויווע אין שטוב טאַקע רידוסט די כעמיש מאַסע.

פֿאַר עקסטראַז, איך בין אַ גרויס פאָכער פון בראַשינג אויך טרוקן הויט בראַשינג לימפאַטיק דריינאַדזש.

און אַ גיין אין אַ פּאַרק מיט עטלעכע מוזיק וואָס מאכט איר פילן גוט.

אָדער נאָר הערן צו די פייגל. און איידער בעט בעט אַ לאַנג וואַרעם וואַנע מיט מאַגניזיאַם פלאַקעס אָדער עפּסאָם סאָלץ מיט עטלעכע קאַמינג יקערדיק אָילס ווי לאַוואַנדע אָדער ילאַנג ילאַנג, אַלע אָפּרוען דיין מאַסאַלז און דיין מיינונג.

און לעסאָף, פון דיין מיינונג, וואָס דאַרף אַ ביסל דעטאָקס אויך אַזוי שנייַדן אויף דער אינטערנעץ צייט, לייענען אַ זשורנאַל, עפּעס כיינעוודיק און גלייַכגילטיק (איך באַשטימען זיך מיט Grazia אָדער Living Magazine - אָדער וועט טאָן, איך נאָר ווי צו קוקן בייַ די בילדער!) אָדער היטן אַ סקאַנדי דראַמע, עפּעס וואָס סוויטשט איר אַוועק פון דיין זאָרג, האַלטן דיין טעלעפאָן / לאַפּטאַפּ / יפּאַד פון דיין שלאָפצימער און שלאָפן דורך 10.30. 5-10 טעג פון דעם איז אַלע איר דאַרפֿן צו פילן אַרויף און פליסנדיק ווידער.

דאנק איר צו די ווונדערלעך מעל ברוין, לידינג נוטרישאַניסט, און צו לייענען מער פון מעל, דריקט דאָ

ניט באַמערקונגען נאָך

לאָזן אַ ענטפֿערן

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט ניט זיין ארויס.

איבערזעצן »