מייַן וועג צו קאָופּינג ... איך געהייסן מיין יוטעראַן פּאָליפּ "Jackson Polyp"

דורך Jennifer 'Jay' Palumbo

אַלע אַרום די וועלט, גיביקייַט טריטמאַנץ זענען סטאַרטעד ווייַל פון די פּאַנדעמיק. מאכן אַ ומקלאָר צייט נאָך מער סטרעספאַל איז אַז די טינגז אַפישאַלי ריאָופּאַן, עס קען זיין אַ באַקלאָג אין באַהאַנדלונג.

ווען איך איז געווען טיף אין די "טריינג צו פאַרשטיין טרענטשעס", אפילו די מינדסטע פאַרהאַלטן וואָלט שיקן מיר רילינג. נאָך מיין ערשטער IVF ניט אַנדערש און מיר זענען געווען וועגן צו אָנהייבן IVF נומער צוויי (וואָס איך ניקניימד 'IVF - Electric Bugaloo'), די דאקטוירים דיסקאַווערד אַ יוטעראַן פּאָליפּ וואָס לעגאַמרע דארף צו זיין אַוועקגענומען איידער קיין מער באַהאַנדלונג קען ווידער אָנפאַנגען.

אויב איר האָט שוין דיאַגנאָסעד מיט ינפערטיליטי, דאָס מיטל אַז איר שוין וואַרטן צו לאַנג צו באַקומען שוואַנגער. אַזוי, יעדער שטעלן צוריק פילז ווי ברענוואַרג צו די פייַער.

ווי מיין שטייגער, איך געוויינט ביידע מיין געפיל פון אָפּטימיזם און הומאָר צו פּרובירן צו נוץ די פאַרהאַלטן. איך געהייסן מיין יוטעראַן פּאָליפּ, "Jackson Polyp" און אפילו סטאַרטעד זיין אייגן טוויטטער קאָרמען. איך האָב אים אַ גאַנץ פּערזענלעכקייט ווי אַ אַראָפּ-אויף-זיין-גליק קינסטלער וואָס איז איצט קראַשינג אין מיין יוטעראַס. עס גאַט צו די פונט אַז איך געוואקסן פאַנד פון אים און איז געווען אַ ביסל טרויעריק צו זען אים באַקומען כירורגיש יוויקטיד.

דאָס פירט מיר צו די קראַנט פּאַנדעמיק פּויזע מיר זענען אין. איז עס אַ וועג צו מאַכן די מערסט פון דעם צייט?

מעגלעך. איר קענען פאָרשן די רגע (אָדער דריט) אָפּציעס דורך טעלע. איר קען מאַכן עטלעכע פאָרשונג אָנליין אויף גיביקייַט אָפּציעס (אָבער טאָן ניט בלויז בליינדלי Google. איך טאָן נישט וועלן צו פאָרן זיך מעשוגע אַזוי פיל ווי עס איז אַ געלעגנהייט צו לערנען מער וועגן גענעטיק טעסטינג אָדער דיין דיאַגנאָסיס אַזאַ ווי ענדאָמעטריאָסיס).

דער טיפּ א מענטש אין מיר כאָטש טענדז צו כאַרדקאָר קאַמף. איר קענט נישט קאָנטראָלירן די פּאַנדעמיק. איר קענט נישט קאָנטראָלירן דיין גיביקייַט (אָדער די אַוטקאַם פון דיין באַהאַנדלונג) אָבער איר קענען פּרובירן צו קוקן אין וועגן צו באַקומען דיין גוף "שוואַנגער גרייט". דאָס איז נישט בלויז אַ positive וועג צו קוקן אויף טינגז ווי עס זאָגט צו זיך און דיין גיביקייַט-טשאַלאַדזשד זיך, "ליסען הור! איך בין ארבעטן צו ווערן שוואַנגער אַזוי באַקומען אויף ברעט! ” אָבער עס איז אויך עפּעס פּראָואַקטיוו איר קענען טאָן רעכט איצט בשעת איר וואַרטן.

אַזוי, בשעת איר וואַרטן פֿאַר דיין אַפּקאַמינג IUI אָדער IVF, דאָ איז אַ שפּיץ צען רשימה פון positive טינגז וואָס איר קענען טאָן איצט בעשאַס די COVID-19 פּאַנדעמיק צו באַקומען אַ ביסל כעלטיער און העלפן דיין מיינדסעט.

  • אָנהייב גענומען פּרענאַטאַל וויטאַמינס (אויב איר זענט נישט שוין): פּרענאַטאַל וויטאַמינס זענען אַ גוטע וועג צו מאַכן זיכער אַז איר באַקומען די רעכט וויטאַמינס אין די רעכט אַמאַונץ. פאָליק זויער איז ספּעציעל וויכטיק פאַר-שוואַנגערשאַפט ווייַל עס קען העלפֿן צו פאַרמייַדן נעוראַל רער חסרונות וואָס פאַלן אין די ערליאַסט וואָכן פון שוואַנגערשאַפט.
  • רעדן צו דיין דאָקטער פון ערשטיק זאָרגן וועגן דיין געזונט (דורך טעלאַהעאַלטה): צו זיין גרייט פֿאַר שוואַנגערשאַפט אָדער נישט, באַקומען אַ יערלעך טשעק (אפילו ווירטואַל) איז שטענדיק קעדייַיק. רעדן צו דיין דאָקטער וועגן דיין פערזענלעכע און משפּחה מעדיציניש געשיכטע צו זען אויב דאָס קען ווירקן איר אין קיין וועג ווען איר פּרובירן צו ווערן שוואַנגער אָדער בשעת איר זענט שוואַנגער. א גאַנץ יגזאַם וועט זוכן פֿאַר קיין באדינגונגען אָדער ינפעקשאַנז וואָס קען ווירקן דיין גיכער פון שוואַנגערשאַפט און פירן אַ געזונט בעיבי צו טערמין, אַרייַנגערעכנט היוו, העפּאַטיטיס, יעראַנערי שעטעך ינפעקשאַנז, אַנעמיאַ און הויך בלוט דרוק.
  • באַקומען קיין כראָניש מעדיציניש טנאָים אונטער קאָנטראָל: שוואַנגערשאַפט ינקריסאַז די פאָדערונג פון דיין גוף באטייטיק. אויב איר האָט אַ כראָניש צושטאַנד אַזאַ ווי אַזמאַ אָדער צוקערקרענק ספּעציעל; שוואַנגערשאַפט קענען קאָמפּליצירן די באדינגונגען ווייַל עס ינקריסאַז די פאדערונגען פון דיין גוף. רעדן צו דיין דאָקטער וועגן אַדזשאַסטמאַנץ אין באַהאַנדלונג אָדער מעדאַקיישאַנז איר זאָל מאַכן פריער איר ווערן שוואַנגער.
  • קאָנטראָלירן צי איר האָבן אַלע דיין וואַקסאַניישאַנז: אַ נאָרמאַל טעטאַנוס שאָס איז קיינמאָל אַ שלעכט געדאַנק אויב עס איז געווען אַ בשעת אָבער מער ימפּאָרטאַנטלי, חולאתן אַזאַ ווי רובעלאַ (דייַטש מאָזלען) און טשיקענפּאָקס קענען פּאַטענטשאַלי גרונט מיסקעראַדזש אָדער שטרענג געבורט חסרונות אויב איר באַקומען זיי בשעת איר זענט שוואַנגער. פרעגן דיין דאָקטער ווו איר זענט אין דער וועלט פון ניט-האָרמאָנע שייַכות שאַץ!
  • עסן אַ געזונט דיעטע: קוק, איך ווי פיל עסן דרוק ווי די ווייַטער גאַל. אויב איר ווילן צו ונטערטוקנ זיך אין באַהאַנדלונג ווען די פּאַנדעמיק איז איבער, עס קען נישט שאַטן צו קוקן אין דיין דיעטע. רעדוצירן אָדער אַראָפּנעמען די סומע פון ​​פּראַסעסט פודז איר עסן. עסן אַ דיעטע רייַך אין פירות, וועדזשטאַבאַלז, נידעריק-פעט מילכיק, דאַר פּראָטעין און פודז רייַך אין פאָלאַטעס, אַזאַ ווי ליפי גרין וועדזשטאַבאַלז און ענריטשט ברויט.
  • טייַנען אַ געזונט וואָג: זייַענדיק יבערוואָג קענען, ליידער, רעדוצירן דיין גיכער פון שוואַנגערשאַפט, ווי אויך צו זיין אַנדערווייט. גוף פעט העלפּס רעגולירן די פּראָדוקציע פון ​​עסטראָגען, אַזוי אויב איר האָבן צו פיל אָדער צו קליין גוף פעט, איר קען האָבן ירעגיאַלער אָווויאַליישאַן. פרעגן דיין ערשטיק זאָרגן דאָקטער, OB / GYN, אָדער רעפּראָדוקטיווע ענדאָקרינאָלאָגיסט וועגן די וואָג קייט וואָס איז געזונט פֿאַר דיין הייך און גוף טיפּ.
  • געניטונג: אַ דיווידי, Amazon Prime געניטונג ווידיאס, אַ שנעל און געזעלשאַפטלעך דיסטאַנסע זיכער גיין, אָדער אפילו נאָר פּאַסינג קענען העלפן. רעגולער געניטונג איז אַ וויכטיק פאַקטאָר אין גיביקייַט ווייַל עס ימפּאַקץ דיין וואָג און דרוק לעוועלס. אַקטיוויטעטן מיט נידעריק פּראַל, אַזאַ ווי גיין, שווימערייַ, יאָגאַ אָדער בייקינג, קען זיין אַ גוטע אָפּציע אַז איר קענען פאָרזעצן אַמאָל איר ווערן שוואַנגער.
  • רעדוצירן דרוק: איידער איר אָנהייבן לאַפינג מיר ווי איך וויסן מיר ניטאָ אין די מיטן פון אַ גלאבאלע פּאַנדעמיק, הערן מיר. כאָטש עס איז ניט דעפיניטיווע דערווייַז פון דרוק וואָס איז ימפּרעסיוו אויף דיין גיכער פון שוואַנגערשאַפט, אָבער רידוסינג דרוק קען קיינמאָל שאַטן! קוקן פֿאַר וועגן צו רעדוצירן דרוק אין דיין קוילעלדיק לייפסטייל און נוצן די געניטונג. מעדיאַטינג, וויזשוואַלאַזיישאַן, דזשאָורנאַלינג, און טאַקע עפּעס וואָס איר פילן רילאַקסיז איר! איך האָב ענדזשויד די העאַדספּאַסע אַפּ פֿאַר וואָס עס איז ווערט.
  • געבן דיין גוף אַ רו פון עקסטרע כאָרמאָונז: בשעת איר נעמען אַ ברעכן, קוק עס ווי אויך געבן דיין האָרמאָנע לעוועלס און אַלע וואָס עס פּראַל אויף אַ ברעכן אויך. איך פאַרשטיין אַז דאָס איז אַ קליין טרייסט, אָבער צו נישט זיין סטאַבינג זיך מיט Gonal-F אָדער Follisim מוזן רעכענען פֿאַר עפּעס. אויב גאָרנישט אַנדערש, איר'רע אַ ביסל בראָוש-פריי!
  • אויב איר רויך - האַלטן: ניין, אָבער טאַקע כאָטש. סמאָוקינג קענען עמעס שאַטן דיין גיכער פון שוואַנגערשאַפט. רעסעאַרטשערס האָבן געפֿונען אַז סמאָוקינג קאַפּאַלז זענען צוויי מאָל ווי מסתּמא צו זיין קינדלעסס נאָך פינף יאר פון נישט ניצן קאַנטראַסעפּשאַן. עס איז גאָרנישט גוט וועגן סמאָוקינג פֿאַר איר, דיין בעיבי אָדער ווער עס יז אַנדערש אַרום איר.

און אויב איך קען אויך סניק אַ נומער עלף אין מיין שפּיץ צען רשימה: LAUGH. היטן אַ פֿילם, לייענען אַ בוך, אָדער אָנטייל נעמען אין קיין טעטיקייט וואָס מאכט איר געלעכטער. דער טיגער קינג, די IT קראַוד, סטשיטט ס קריק, די גראַם נאָרטאָן ווייַזן - וואָס איז דאָס. מיר אַלע קען נוצן אַ געלעכטער די טעג און אפילו פינף מינוט פון יסקייפּינג די פּראָבלעמס פון דער וועלט (און אונדזער רעפּראָדוקטיווע אָרגאַנס) איז שטענדיק אַ גוטע זאַך.

ניט באַמערקונגען נאָך

לאָזן אַ ענטפֿערן

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט ניט זיין ארויס.

איבערזעצן »