די וועג איך קאָופּט מיט מיין טרויער

פּרוּווט צו בלייבן positive און פאָוקיסט ווען איר זענט טטק איז האַרט, ספּעציעל ווען איר האָט יקספּיריאַנסט די האַרץ פון ווייטיק. מיט יעדער דורכפאַל איך יקספּיריאַנסט אַ געפיל פון אָוווערוועלמינג טרויער, ווייַל איך בין זיכער אַז אַזוי פילע פון ​​איר קענען פאַרבינדן צו

איך אַנדערש 3 מאָל. יעדער מאָל איך דורכגעגאנגען עטלעכע סטאַגעס פון טרויער פֿאַר דעם קינד, איך געדאַנק איך וואָלט האַלטן אין מיין געווער.

  • קלאַפּ
  • ווייטיק און ומעט
  • קאַס
  • דעפּרעסיע
  • די אַרוף
  • רעקאָנסטרוקטיאָן און ארבעטן דורך
  • אַקסעפּטאַנס און האָפענונג

מיט דער וועלט אין כאַאָס אין דעם מאָמענט און דיין גיביקייַט באַהאַנדלונג אין האַלטן, די געפילן פון טרויער וועט זיין אפילו מער כייטאַנד פֿאַר אַזוי פילע פון ​​איר.

איך געדענקען די ערשטער מאָל איך גאַט דעם רוף צו זאָגן אַז מיין באַהאַנדלונג איז ניט אַנדערש. מייַן דאָקטער דערציילט מיר אַז עס איז קיין שוואַנגערשאַפט. איך האָב פשוט געענטפערט, "גוט, אַ דאַנק." און דאַן כאַנגד אַרויף.

איך בין אין גאַנץ שאַק. איך קיינמאָל געדאַנק אַז די באַהאַנדלונג וואָלט פאַרלאָזן

איך געפרואווט פילע פון ​​מיין אייגן קאָופּינג טעקניקס. איך געפרוווט כיידינג אַוועק אין ערשטער. איך געוואלט צו זיין אַליין מיט מיין ומעט. איך געוואלט צו וואַלאָו אין מיין טרויער און איך טאָן נישט וועלן צו שמייכל. איך וואָלט פאַרברענגען שעה געזעסן מיט מיין זשורנאַל, פּאָרינג מיין שאַטן און כּעס אויף די בלעטער. איך וואָלט נישט וועלן די שאָד פון מיין 'פרוכטבאַר פרענדז' וואָס טאָן ניט האָבן אַ קלו ווי רוי דעם ווייטיק פון נישט וויסן אויב איר וועט זיין אַ מוטער צו אַ קינד, טאַקע. מייַן זשורנאַל איז געווען אַ הויפּט טייל פון מיין ניצל.

דערנאָך איך געוואלט צו בונטאַר, אַזוי איך געגאנגען אויס אַ ביסל טעג נאָך מיין באַהאַנדלונג ניט אַנדערש און איך גאַט גאָר 'פּלאַסטערד'.

איך וואָלט זאָגן אַז דאָס איז די מערסט שיקער איך האָבן געווען ביז אַהער. די ווייטיק פון די כאַנגאָוווער, נאָך פריש אין מיין מיינונג נאָך אַלע די יאָרן!

איך געדאַנק ניט צו גיין און זען אַ קאָונסעלאָר וואָס ספּעשאַלייזד אין ינפערטיליטי. מייַן ערשטער דורכפאַל באַהאַנדלונג איז געווען 11 יאר צוריק. קיינער אפילו דערמאנט אַז דאָס איז אַן אָפּציע. צוריק עס איז געווען ניט שטיצן אָדער אינפֿאָרמאַציע פון ​​פאַסעבאָאָק גרופּעס אָדער אָנליין מאַגאַזינז ווי דעם. איך קען קיין איינער וואָס האט ניט אַנדערש. איך קען נישט דערגרייכן קיין ווער עס יז וואָס האט ניט אַנדערש. אַזוי איך טייפּט טרויער אין Google אין דער האָפענונג פון עטלעכע גיידאַנס. דאָס איז וואָס איך געפֿונען:

ווי אַזוי טאָן איר באַקומען טרויער?

  • דרוק דיך אויס.
  • לאָזן זיך צו פילן טרויעריק.
  • האַלטן דיין רוטין אַרויף.
  • עסן געזונט.
  • ויסמיידן די טינגז "ווייטיק", אַזאַ ווי אַלקאָהאָל.
  • קאַונסלינג

באַזונדער פון די 'ויסמיידן אַלקאָהאָל' און די 'גיין צו קאַונסלינג' ביסל, איך'ווע שיין טיקטאַק די פונקטן אַוועק פון דער רשימה, אָבער די ומעט איז נאָך ריפּינג מיין האַרץ צו שרעדז.

דערנאָך, אַ פרייַנד וואָס האָט פאַרלאָרן אַ ליב געהאט איינער סאַגדזשעסטיד איך מאַכן אַ היילונג פּלייַליסט פון לידער, ווייַל צוגעהערט צו מוזיק קענען העלפֿן אונדז פּראָצעס אונדזער ימאָושאַנז און מאַך פֿאָרווערטס. די לידער איר קלייַבן קענען העלפֿן צו נאַוויגירן די געפילן וואָס אַנטלייען ווערטער. איך האָב דורכגעקאָכט אַ ביסל פון דעם און געפֿונען אַז פילע קאָונסעלאָרס נוצן מוזיק ווי אַ קאָפּינג טעכניק פֿאַר מענטשן וואָס ליידן מיט טרויער.

די וויסנשאַפֿט הינטער דעם איז באזירט אויף דער באַגריף פון 'ענטראַינמענט' - 'די סינגקראַנאַזיישאַן פון אָרגאַניזאַמז צו אַ פונדרויסנדיק ריטם'. אונדזער מאַרך כוואליעס, העאַרטביט און מאָטאָר געביטן זענען גענייגט צו פאַרבינדן מיט די ריטם פון דעם ליד, וואָס העלפּס אונדז צו פּראָצעס אונדזער ימאָושאַנז און פאָרויס. מוזיק איז אויך געוויזן צו יז ווייטיק און מעלדונג 'ענדאָגענאָוס אָפּיאָידס' אין דעם מאַרך.

דער ערשטער ליד וואָס איך אויסדערוויילט וואָלט פאַרטראַכטן מיין דעמאלט קראַנט עמאָציאָנעל שטאַט - גאַנץ ומעט און פאַרוויסונג.

רעסעאַרטשערס האָבן געפֿונען אַז אפילו טרויעריק מוזיק סטימיאַלייץ טעטיקייט אין די באַלוינונג און פאַרגעניגן סענטערס פון דעם מאַרך. איך איז געווען ניט זיכער ווי צוגעהערט צו אַ טרויעריק ליד וואָלט העלפֿן מיר פילן בעסער, אָבער איך געגאנגען מיט אים. איך אויסדערוויילט סאָנגבירד פון Eva Cassidy.

מייַן פרייַנד האט געזאגט איך זאָל דעריבער לייגן דריי אָדער פיר לידער וואָס וואָלט ביסלעכווייַז מאַך מיר צו מיין געוואלט עמאָציאָנעל שטאַט, הייסט לויטער פרייד פון ווערן אַ מוטער !! (אָבס!) איך אויסדערוויילט אַ האַנדפול פון לידער וואָס טרייסט מיר, אָבער דער איינער וואָס שטייט אויס (און ביטע טאָן ניט ריכטער מיר אויף מיין גרויליק מוזיק ברירה!) איז געווען 'וואָס וועגן איצט' פון Westlife. איך האָב עס אויסדערוויילט ניט פֿאַר די ליריקס, אָבער פֿאַר די וועג עס ימאָושנאַלי ימאָושנאַלי.

איך האָב שטענדיק צוגעהערט צו מיין פּלייַליסט ווען איך געגאנגען דורך Victoria Park אויף מיין וועג צו אַרבעטן. עס איז געווען מיין 'מישן טאַשמע' נאָר פֿאַר מיר צו טרייסטן מיר.

אין די צייט ווען די Westlife ליד געקומען (איך נאָך פילן ומגעלומפּערט צו טיילן מיין ליד ברירה מיט איר!) מיין שטימונג וואָלט האָבן אויפגעהויבן. איך וואָלט אָנהייבן צו וויזשוואַלי פּושינג אַ סטראָולער דורך דעם פּאַרק און קוק אַראָפּ צו מיין בעיבי סמיילינג צוריק צו מיר.

מייַן פּלייַליסט איז געווען אָן צווייפל ינקרעדאַבלי היילונג. דאָס איז געווען כּמעט ווי אַ פאָרעם פון קלערן. איך געפֿונען אַז די 30 מינוט פון 'מיר צייט' מיינען אַז איך קען דאַן אָנקומען אין אַרבעט גרייט צו פּנים מענטשן.

איך האָבן שערד מיט איר אַלע ביז אַז, נאָך 4 יאָר פון טריינג, איך איז געווען ברוך מיט צווילינג גערלז. לאָלאַ און דאַרסי זענען 10 דעם יאָר און איך קניפּ זיך יעדער טאָג אַז זיי זענען טאַקע מייַן.

א חודש צוריק, איך פאַרטיק אַרבעט פרי און געמאכט פּלאַנז מיט מיין מאַן צו טרעפן אים און מיין טעכטער אין Victoria Park. ווען איך געגאנגען דורך דעם פּאַרק צו באַקומען צו זיי, איך פּולד אויס מיין יפּאָד. (יאָ, איך נאָך האָבן אַ יפּאָד!) איך סקראָלד דורך מיין היילונג פּלייַליסט אַז איך וועל שטענדיק אוצר. איך שטעלן אויף די Westlife ליד און סמיילד די ביגאַסט שמייכל טאָמיד.

לאָנגינג פֿאַר אַ קינד איז אַ ומלייקנדלעך ווייטיק. איך טאָן ניט זאָגן אַ פּלייַליסט וועט מאַכן די טינגז בעסער אָדער נעמען אַוועק דיין טרויער. איך זאָג אפֿשר פּרובירן און טרייסט זיך אויב איר קענען. שאַפֿן אַ פּלייַליסט און פּרובירן צו לאָזן זיך די העאַדספּאַסע צו פּראָצעס דיין געדאנקען.

איך וואָלט אויך ווי צו וויסן אויב איר האָט אַ טשיזיער ליד ווי מייַן!

ווי שטענדיק, איך שיקן איר אַלע אַזוי פיל ליבע און שטיצן.

Sara x

ניט באַמערקונגען נאָך

לאָזן אַ ענטפֿערן

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט ניט זיין ארויס.

איבערזעצן »