א גלאז ווייַן יעדער נאַכט. איז עס טאַקע אַזוי שלעכט?

עס זענען פילע סיבות פֿאַר וואָס פילע פון ​​אונדז דערגרייכן דעם פלאַש אָפּענער אין דעם מאָמענט - צו צייכן די סוף פון אַ האַרט טאָג, די סוף פון אַ לאַנג וואָך, ווייַל עס איז קיין סטרוקטור צו אונדזער וואָך, די זון איז אויס, עס איז אַ גרויס אַקאַמפּנימאַנט צו אַ גוט מאָלצייַט, עס איז די בלויז וועג צו באַקומען דורך אַ גרופּע פארגרעסער, מיר זענען אין לאַקדאַון, און וויין טייסץ גוט

אָבער, פילע פון ​​אונדז געפֿינען זיך פיל אָפט אין דעם מאָמענט, ווי דזשוליאַננע, אַן IVF באַבלינג לייענער, וואָס האָט געשריבן צו אונדז אַז עס איז געווען דער בלויז וועג צו האַנדלען מיט די כעריי פון איר קאַנסאַלד ציקל און אַ ינדעפאַנאַט שלאָס.

“אונדזער IVF ציקל איז קאַנסאַלד ינדעפאַנאַטלי. אונדזער וועלט איז ממש שטעלן אויף האַלטן און מיר פילן אַזוי נידעריק. מייַן מאַן האט שוין אַמייזינג און מיר זענען טריינג צו דיסטראַקט זיך אין דעם פּעריאָד פון לאַקדאַון מיט ספּעציעל מילז און פֿילם נעכט און אַ פּלאַץ פון ווייַן.

איידער אונדזער IVF קאַנסאַלד, מיר קוים געטרונקען עפּעס, אָבער מיר איצט געפֿינען זיך טרינקט כּמעט יעדער נאַכט - נישט אַ פּלאַץ, אָבער פיל מער ווי מיר געוויינט צו. מיר יוזשאַוואַלי האָבן אַ דזשין און שטאַרקעכץ אָדער צוויי שפּעט אַפטערנונז, און מיר טיילן אַ פלאַש פון ווייַן איבער מיטאָג. אויף די וויקענדז מיר לייכט באַקומען דורך 2 לאגלען. איך וויסן אַז מיר זאָל נישט טרינקען, אָבער מיר טאַקע טאַקע הנאה אונדזער יוונינגז.

איך נאָר ווילן צו וויסן, זענען מיר גוט צו טרינקען דעם סומע, אויב מיר בלייבן אַוועק פון די אַלקאָהאָל פֿאַר זאָגן 2 נעכט פּער וואָך?

ווען מיר לעסאָף זען עטלעכע ליכט אין די סוף פון די קאָראָנאַווירוס לאַקדאַון, מיר וועלן אָנהייבן צוריק אויף אונדזער מיסיע צו באַקומען גיביקייַט פּאַסיק. בין איך רעכט אין טראכטן אַז עס נעמט 3 חדשים צו באַקומען צוגעגרייט און דיין גוף איז צוריק אין פאָרעם?

מיר עסן זייער געזונט באַזונדער פון פּיצאַ נאַכט אויף אַ פרייטאג נאַכט, אַזוי איך בין נישט באַזאָרגט וועגן אונדזער דיעטע. עס איז נאָר אַלקאָהאָל. זענען מיר דאַמידזשינג אונדזער גיביקייַט, כאָטש דאָס איז נאָר אַ קורץ טערמין 'ברעכן'?

דאנק איר אַזוי פיל.

Julianne ”

מיר זיך אויסגעדרייט צו Sue Bedford, גיביקייַט עקספּערט, און נוטרישאַניסט און געבעטן איר צו זיין ברוטאַלי ערלעך מיט Julianne

"דאָס איז אַזאַ אַ שווער צייט פֿאַר יענע וואָס פּרוּווט צו פאַרשטיין, מיט אַזוי פילע מענטשן און פרויען וואָס האָבן די פייערד פון קאַנסאַלד באַהאַנדלונג און / אָדער שטעלן. איך בין אַזוי נעבעכדיק איר פילן נידעריק און יבערקערן. איך טאַקע פאַרשטיין ווי איר פילן איצט און בין דאָ צו שטיצן איר.

אָבער, (און איר וועט נישט וועלן די ענטפער!) איך טאַקע וואָלט זאָגן אַז איר זאָל שנייַדן אַלקאָהאָל גאָר, אָדער לפּחות שנייַדן רעכט צוריק ... איך וועל דערקלערן וואָס אין אַ מאָמענט

עס איז אמת אַז אַ דריי-חודש פֿענצטער איז אָפט רעקאַמענדיד צו באַקומען דיין גוף 'גיביקייַט פּאַסיק'. דאָס איז באזירט אויף די פאַקט אַז די ציקל פון עגגס און זיירע (דער פּראָצעס באקאנט ווי אָאָגענעסיס און ספּערמאַטאָגענעסיס) איז אַרום 90 טעג און אין דעם צייט ראַם, די יי און זיירע קענען זיין נעגאַטיוולי אַפעקטאַד דורך טאַקסאַנז אָדער דורכויס דורך געזונט ברירות (י.ע. נוטריאַנט - געדיכט עסנוואַרג מיט וויטאַל וויטאַמינס און מינעראַלס). אָבער, ימאַדזשאַן - איר האָבן אַרויף צו 6 חדשים צו צוגרייטן - וואָס קענען מאַכן אַן עקסטרע חילוק, אַזוי וואָס טאָן ניט אָנהייבן איצט ?!

איצט, צו די אַלקאָהאָל

עס איז טאַקע קיין זיכער טרינקט פון פּרעקאַנסעפּשאַן דרינגלעך - די פּינטלעך הייך פון קאַנסאַמשאַן פֿאַרבונדן מיט ריזיקירן איז ומקלאָר - אַזוי עס איז בעסטער צו ויסמיידן עס. אַלעמען איז יינציק, אַזוי אַלקאָהאָל וועט ווירקן מענטשן אין פאַרשידענע וועגן. אָבער, אין שטודיום עס איז געפֿונען צו ווירקן גיביקייַט אויף אַ נומער פון וועגן, אַזאַ ווי כאָרמאָונאַל און אָווולאַטאָרי אַבנאָרמאַלאַטיז, פּראַל אויף ינסאַלאַן סענסיטיוויטי, וואָס אין קער קענען ווירקן אָווויאַליישאַן, וויטאַמין און מינעראַל דיפישאַנסיז (אַלקאָהאָל דיפּליץ דעם גוף פון פילע וויכטיק נוטריאַנץ אַז זענען וויכטיק פֿאַר גיביקייַט).

שטודיום האָבן אויך געוויזן אַז עס איז אַ פֿאַרבינדונג צווישן שווער אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן און ווייניקערע עגגס קאַלעקטאַד

ביי מענטשן, אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן קענען פירן צו אַ רידוסט זיירע ציילן און קען ווירקן די קוואַליטעט פון זיירע - נעגאַטיוולי ווירקן ביידע זיירע מאָוטיליטי און מאָרפאָלאָגי.

די לעבער איז אַ זייער וויכטיק אָרגאַן אין אונדזער גוף - אַזוי מיר דאַרפֿן צו האַלטן אין גוטע צושטאַנד

עס פּראַסעסאַז אונדזער כאָרמאָונז און דיטאַקסאַפייז אונדזער גוף. אויב עס איז ספּענדינג אַ ביסל פון זיין צייט צו דעטאָקסיפיינג אַלקאָהאָל, עס וועט נישט זיין ווי עפעקטיוו אין פּראַסעסינג כאָרמאָונז. עס וועט אויך האַנדלען מיט די צוגעלייגט צוקער פון די אַלקאָהאָל און פּראַסעסינג ינסאַלאַן. אַלקאָהאָל דיכיידרייץ די גוף אַזוי קענען ווירקן די וויכטיק פּראַסעסאַז וואָס פאַלן אין יעדער פון אונדזער סעלז. די קלאַפּ-אויף ווירקונג איז אַז אונדזער פיינלי טונד כאָרמאָונז וועט זיין נאַקט אויס פון 'סינטש' און דאָס קען ווירקן אויף גיביקייַט.

איך וויסן איר צו זאָגן איר צו שטעלן צוריק די פלאַש אָפּענער אין דעם שופלאָד, קען געזונט טעראַבלי נודנע, אָבער דער פאַקט איז אַז איר האָט די צייט צו טאַקע מאַכן זיך גרייט פֿאַר ווען איר לעסאָף באַקומען די גרין ליכט צו אָנהייבן באַהאַנדלונג ווידער, אַזוי טאָן אַלץ איר קענען באַקומען דיין גוף אין דער בעסטער פאָרעם וואָס עס איז געווען אין. מייַכל דיין גוף אין דעם גאַנג ביז דיין ווייַטער IVF ציקל ווי אויב איר זענט שוין שוואַנגער.

איר וועט קומען דאָרט, און ווען איר טאָן דאָס, איר וועט זיין אַזוי צופרידן מיט זיך אַז איר האָט געטאן אַלץ איר קען.

שיקט איר אַזוי פיל ליבע.

סו

רענטגענ ”.

האָבן איר געראטן צו ויסמיידן אַלקאָהאָל? איז עס געווען האַרט? האָבן איר עצות וועגן וואָס צו טאָן ווען איר געפֿינען זיך כאַווערינג איבער די פלאַש אָפּענער? מיר וואָלט ווי צו הערן פון דיר. שיקט אונדז אַ שורה אויף mystory@ivfbabble.com

ניט באַמערקונגען נאָך

לאָזן אַ ענטפֿערן

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט ניט זיין ארויס.

איבערזעצן »