וואָס זענען די מערסט אָפט טק פֿראגן? מיר פרעגן די מומכע פון ​​MyLotus ניאַניע, Anne Howard

טרעפן Anne Howard, אַ גיביקייַט ניאַניע מומכע אין myLotus. מיר האָבן געבעטן אַן צו ליסטע די פֿראגן וואָס זי געבעטן די מערסט פון מענטשן און וואָמען וואָס זענען טריינג צו פאַרשטיין…

ווען טאָן איך אָווויאַליישאַן?

אין אַ נאָרמאַל כוידעשלעך ציקל, פרויען אָווויאַלייט אַמאָל אַ חודש, אַרום די מיטן פון אַ 28-טאָג ציקל. אָווויאַליישאַן וועט יוזשאַוואַלי פּאַסירן אַרום טאָג 13-15, בערך 14 טעג איידער די אָנהייב פון די פּעריאָד. דאָס איז דער ענטפֿער פון טעקסט, אָבער ווי מיר וויסן, ראַרעלי טאָן אונדזער ללבער ווי טעקסטבוקס. אויב אַ פרוי האט אַ קירצער ציקל אָווויאַליישאַן קען זיין פריער און פֿאַר ליידיז מיט ירעגיאַלער סייקאַלז, עס קען זיין זייער שווער צו באַשטימען די צייט פון אָווויאַליישאַן. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז יעדער פרוי אַרבעט דיפערענטלי. דאָס איז אויך די זעלבע פֿאַר וואונדער און סימפּטאָמס פון אָווויאַליישאַן. די סימפּטאָמס פון די טעקסט זענען: פאַרגרעסערן אין סערוואַקאַל מיוקאַס, קליין ווייטיק, צערטלעכקייַט פון די ברוסט, בלאָוטינג און עפשער אַ פאַרגרעסערן אין גוף טעמפּעראַטור. אָבער, ניט אַלע וואָמען וועלן דערפאַרונג דעם, אַזוי עס איז גוט צו זיין אַווער פון די וואונדער און סימפּטאָמס, אָבער ביטע טאָן ניט פּאַניק אויב איר טאָן ניט האָבן זיי. דאָס טוט נישט מיינען אַז איר זענט נישט אָווויאַלייטיד.

ווי אָפט זאָל מיר האָבן געשלעכט?

דאָך, עס איז וויכטיק צו האָבן געשלעכט אַרום דיין פרוכטבאַר פֿענצטער, אַמאָל אַ טאָג אָדער אַמאָל יעדער אנדערע טאָג איז לעגאַמרע פייַן. עס איז ניט דאַרפֿן צו האָבן געשלעכט קייפל מאָל פּער טאָג, זיירע דאַרף אַ ביסל צייט צו ריקופּ. זיירע קענען בלייַבנ לעבן אַרויף צו פינף טעג אין אַ פרוי, אַזוי עס איז ניט דאַרפֿן צו זיין קאַנפיינד צו די שלאָפצימער בעשאַס דער פרוכטבאַר צייט.

זאָל מיר אָפּהאַלטן געשלעכט?

וויטכאָולז ידזשאַקיוליישאַן פֿאַר לאַנג פּיריאַדז פון צייט קענען פאקטיש שעדיקן צו זיירע קוואַליטעט, אַזוי טאָן ניט וויטכאָולז ידזשאַקיוליישאַן פֿאַר אַ גאַנץ חודש און דערנאָך בלויז באַפרייַען אין די פרוכטבאַר צייט, ווייַל אַ פּלאַץ פון זיירע איז נעבעך קוואַליטעט און די דנאַ קען זיין דאַמידזשד. עדזשאַקולאַטינג צוויי צו דרייַ מאָל אַ וואָך ווען טריינג צו ווערן שוואַנגער איז פייַן, עס איז ניט דאַרפֿן צו לאָזן עס מער.

קענען איר פֿאַרבעסערן יי קוואַליטעט?

וואָמען ווערן געבוירן מיט אַלע די עגגס זיי וועלן דאַרפֿן פֿאַר זייער לעבן און ווי מיר עלטערע די קוואַליטעט און נומער פון די עגגס ראַדוסאַז; דאָס זענען סיבות וואָס מיר קענען נישט טוישן. וואָס מיר קענען טאָן איז צו היטן אונדזער עגגס און מאַכן זיכער אַז זיי זענען די בעסטער קוואַליטעט. מיינטיינינג אַ געזונט לייפסטייל וועט העלפֿן צו האַלטן עגגס פון גוט קוואַליטעט. ינקרעאַסעס אין פּראָטעין, גאַנץ עסנוואַרג און גריינז, פול פעט מילכיק פּראָדוקטן און פיש קענען זיין גוט פֿאַר יי קוואַליטעט. מילד געניטונג און בעכעסקעם געזונט כיידרייטאַד איז אויך גרויס פֿאַר בלוט לויפן וואָס קענען אויך פֿאַרבעסערן יי קוואַליטעט. רידוסינג דרוק קענען אויך פֿאַרבעסערן יי קוואַליטעט.

עס זענען פילע וועגן וואָס איר קענען העלפֿן צו רעדוצירן דרוק, אַזאַ ווי מאַכן זיכער אַז איר האָבן גענוג שלאָפן, אַקיופּאַנגקטשער, רעפלעקסאָלאָגי, היפּנאָטהעראַפּי, גיביקייַט עצה אָדער אפילו עטלעכע מילד געניטונג. כל די אַוטלעץ קען העלפֿן איר צו פירן דיין דרוק לעוועלס און צו הנאה דעם פּראָצעס פון פאָרשטעלונג, ווייַל עס איז נישט מענט צו זיין אַ כאָרנאַס. געדענקט קיין ענדערונגען אין לייפסטייל וואָס איר מאַכן, עס וועט נישט זיין גלייך גלייך. עס נעמט וועגן דריי צו זעקס חדשים פֿאַר ענדערונגען אין לייפסטייל.

קען איר פֿאַרבעסערן זיירע קוואַליטעט?

איר קענען פֿאַרבעסערן זיירע קוואַליטעט. זיירע קוואַליטעט קענען זיין ימפּרוווד ווידער דורך מיינטיינינג אַ געזונט לייפסטייל. ינקרעאַסעס אין פּראָטעין, גאַנץ פודז און גריינז, ייליק פיש און תוו 3 וועט העלפֿן פֿאַרבעסערן זיירע דנאַ און קוואַליטעט. געדענקט זיירע ארבעטן אויף אַ דרייַ חדשים ציקל אַזוי אַז ענדערונגען איר מאַכן איצט וועט זיין מער קלאָר אין דרייַ חדשים.

וואָס אַפעקץ קוואַליטעט פון יי און זיירע?

יי און זיירע קוואַליטעט קענען זיין אַפעקטאַד דורך עטלעכע לייפסטייל ברירות אַזאַ ווי:

  • סמאָוקינג - סמאָוקינג דנאַ פון יי און זיירע האט אַ גרויס ווירקונג אויף דער סמאָוקינג, דאָס קען ווירקן די מאָוטיליטי און מאָרפאַלאַדזשי פון זיירע און עס איז געווען געזונט דאַקיומענטאַד אַז סמאָוקינג קען ווירקן די געבורט וואָג פון אַ בעיבי.
  • געטרונקען - טרינקט אין גרויס קוואַנאַטיז קענען ווירקן די יי און זיירע קוואַליטעט. טרינקען אַ קליין סומע איז ווייניקער מסתּמא צו ווירקן קוואַליטעט, אָבער עס איז בעסטער צו ויסמיידן צו פיל אַלקאָהאָל בשעת טריינג צו פאַרשטיין און ווען שוואַנגער.
  • נעבעך דיעטע - אויב איר האָבן אַ נידעריק דיעטע הויך אין סאַטשערייטאַד פאַץ און שוגערז איז נישט גוט פֿאַר יי און זיירע קוואַליטעט. כּדי צו טאָן אַלץ איר קענען צו פֿאַרבעסערן דיין גיכער פון שוואַנגערשאַפט, עס איז בעסטער צו האַלטן זיך צו אַ כעלטיער לייפסטייל. דאָס טוט נישט מיינען צו זאָגן אַלע ביי טריץ! איר זענט נאָך ערלויבט צו געניסן די לעבן, נאָר געדענקען וואָס איר עסן און ווי דאָס קען ווירקן דיין קוואַליטעט פון יי און זיירע.

אַזוי, וואָס איז myLotus און ווי אַזוי אַרבעט עס? קען עס אַרבעט פֿאַר אַלע וואָמען אפילו יענע וואָס ליידן פון פּקאָס און ענדאָמעטריאָסיס?

myLotus איז אַ כאַנדאַלייטיד אָווויאַליישאַן מאָניטאָר וואָס וועט געבן איר אַ גענוי לייענען פון דיין לוטעיניזינג האָרמאָנע מדרגה. די MyLotus אַפּ וועט געבן אַן פּינטלעך LH הייך אויף אַ טעגלעך יקער. דעם מיטל די מאָניטאָר קענען זיין געוויינט פֿאַר 100 פּראָצענט פון וואָמען. אויב איר ליידן פון פּקאָס אָדער ענדאָמעטריאָסיס און איר האָבן ירעגיאַלער סייקאַלז, די מאָניטאָר וועט נאָך אַרבעט פֿאַר איר און איר קענען ווייַזן דיין פּינטלעך LH לעוועלס. מיט דעם איר קענען פּינטלעך אַ סערדזש סערקיאַליישאַן אַקיעראַטלי קיין ענין ווי לאַנג אָדער קורץ דיין סייקאַלז זענען. אַמאָל איר זען אַ LH סערדזש (אַ סערדזש איז אַ LH מדרגה וואָס איז לפּחות טאָפּל דיין באַסעלינע מדרגה), איר וועט וויסן אַז אָווויאַליישאַן איז געשעעניש אין די ווייַטער 24-48 שעה. מיר קענען אויך העלפֿן דורך פּראַוויידינג פאָרזעצן שטיצן בשעת מיר נוצן די מאָניטאָר, אַזוי מיר קענען צו פאַרמינערן דרוק לעוועלס און צושטעלן אַ פרייַנדלעך פאַכמאַן צו רעדן צו איר בשעת איר גיין אויף דיין נסיעה.

ניט באַמערקונגען נאָך

לאָזן אַ ענטפֿערן

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט ניט זיין ארויס.

איבערזעצן »