ווי צו קאָפּע מיט די עמאָציאָנעל ראָולערקאָוסטער פון ינפערטיליטי

דורך אַנדרייאַ טריגאָ, גיביקייַט נלפּ קאָוטש און ניאַניע מומכע

האָבן איר אלץ געפֿונען זיך כוקט אויף אַ געפיל, אָן פארשטאנד ווי אָדער פארוואס עס האלט געשעעניש? ווען מיר פאָרן דורך גיביקייַט טשאַלאַנדזשיז, עס איז אַ וואַל קאָוסטער פון ימאָושאַנז וואָס קומען מיט אים.

אפילו כאָטש מיר פילן אַז מיר קענען נישט קאָנטראָלירן די ימאָושאַנז, אָדער מאל מיר געראַנגל צו פֿאַרשטיין וואָס מיר פילן אַ זיכער וועג און פּרובירן צו קעמפן צוריק, די ימאָושאַנז זענען נאָרמאַל. יאָ, אַלע די ימאָושאַנז זענען דערוואַרט און נאַטירלעך ווען מיר זענען פייסינג ינפערטיליטי.

די נאַטירלעך טרויער פּראָצעסוואָס אַלאַוז אונדז צו טרויערן די אָנווער פון וואָס מיר קיינמאָל האָבן און
לערן צו לעבן מיט אים, האט פינף סטאַגעס:

1. קלאַפּ, אָפּלייקענונג, אפגעזונדערטקייט
2. כּעס
3. דעפּרעסיע
4. באַרגינינג
5. אַקסעפּטאַנס

דער ערשטער טריט, קלאַפּ, אָפּלייקענונג און אפגעזונדערטקייט, איז אָפט באגלייט דורך דער געדאַנק: "דאָס איז נישט
דאָס קען נישט פּאַסירן ”.

עס איז אַ נאָרמאַל אָפּרוף צו ראַשאַנאַלייז ימאָושאַנז, צו טאָן די באַלדיק קלאַפּ פון די אָנווער.

נאָך אַ בשעת, דער פאַקט און ווייטיק ריזערפאַסיז און יקספּרעסאַז זיך ווי כּעס.

מאל כּעס צו געזעלשאַפט, משפּחה, פרענדז, גאַנץ פרעמדע. דעם כּעס איז יראַשאַנאַל, מיר וויסן אַז די מענטשן זענען נישט צו באַשולדיקן. אָבער ימאָושנאַלי עס איז פאַרדראָס, וואָס ז שולד פֿאַר זייַענדיק בייז און ז אונדז צו זיין אפילו מער בייז.

אין די דריט בינע, דעפּרעסיע, עס איז אַ קאַנפראַנטיישאַן מיט פאַקט אַז ברענגט טרויעריק און באַדויערן.

מענטשן קען פילן אָנווער פון אמונה, פון מאַכט, פון חלומות אין דער צוקונפֿט, אָנווער פון סעקשואַלאַטי און ינטאַמאַסי, אָנווער פון זיך-בילד (ווייבערשאַפט / מאַנכוד). א פּלאַץ פון מענטשן באַקומען סטאַק אין דעם פאַסע און פילן אַז זיי זענען בארעכטיגט צו ווערן דערשלאָגן ווייַל פון דעם געראַנגל זיי זענען. זיי אַנטקעגנשטעלנ זיך די באַשערט און לייקענען זיך די געלעגנהייט צו מאַכן שלום.

דער ווייַטער בינע איז באַרגינינג, און קומט ווי אַ רעזולטאַט פון געפילן פון אָפענטיק
וואַלנעראַביליטי און דורך טריינג צו ריגיין קאָנטראָל.

דאָס איז באגלייט דורך געדאנקען פון "אויב איך נאָר האָבן געזוכט מעדיציניש הילף גיכער", "אויב איך נאָר געווען אָפּגעהיט מיט מיין לעבן ברירות", "אויב איך נאָר האָבן טריינג אַ בעיבי גיכער", "אויב נאָר ...". מיר קען אפילו מאַכן אַ האַנדלען מיט גאָט, די וניווערסע אָדער אַ העכער מאַכט. דאָס איז אַ וועג צו אָפּלייגן די ווייטיקדיק און באַשערט פאַקט.

די לעצט בינע איז אַקסעפּטאַנס, ווען אַ מענטש האט אנגענומען די פאַקט פון די אָנווער און איז
קענען צו לייגן ענערגיע אין די פאָרשטעלן און צו אָנהייבן פּלאַנירונג פֿאַר דער צוקונפֿט.

דאָס קען מיינען אַקסעפּטאַנס פון אַ לעבן אָן קינדער אָדער אַקסעפּטאַנס פון נישט האָבן אַ קינד ווי טכילעס געדאַנק און זיין גרייט צו ינקאָרפּערייט אַ אַנדערש וועג פון קריייטינג אַ משפּחה. דער מענטש האט באנייט ענערגיע און קען באַטראַכטן טריטמאַנץ וואָס ביז אַהער אַנאַקסעפּטאַבאַל צו זיי.

אָבער, דער נאַטירלעך פּראָצעס פון טרויער קען נישט זיין לינעאַר און אָפט אָפט ווי ניט מענטשן
פייסינג גיביקייַט טשאַלאַנדזשיז ווערן סטאַק אין די מיטל און האָבן אָנגאָינג געפילן פון כּעס,
דייַגעס, מורא, זאָרג, פראַסטריישאַן, דעפּרעסיע, און פאַרצווייפלונג ... קיינמאָל קענען צו קומען צו
טנאָים מיט אים און פּיספאַלי אָננעמען. דאָס קען לעצטע אַ לעבן, וואָס איז משפּיע זייער שייכות מיט
זיך, מיט פּאַרטנערס, משפּחה, פרענדז, געזעלשאַפט.

א פּלאַץ פון מענטשן גיין דורך גיביקייַט טריטמאַנץ אָדער קינדער אָן ריטשינג דעם אַקסעפּטאַנס בינע, טייַטש זייער גיכער פון הצלחה וועט זיין ימפּערד דורך די וואַל קאָוסטער פון ימאָושאַנז (עס זענען אַ פּלאַץ פון זאָגן וואָס ווייַזן ווי דרוק ראַדוסאַז גיביקייַט הצלחה).

אויב זיי האָבן נישט ריטשט די אַקסעפּטאַנס לבֿנה, דאָס אויך מיטל אַז זיי זענען נישט גרייט פֿאַר וועלכער דער רעזולטאַט קען זיין פון יענע טריטמאַנץ אָדער קינדער. אויב זיי זענען נישט געראָטן, זיי קען פילן די וואַל-קאָוסטערז פון ימאָושאַנז פון די טרויער פּראָצעס פאַרשטאַרקן און מאַכן עס מער שווער צו האַנדלען מיט און פּיספאַלי אָננעמען. אויב געראָטן, זיי קען האָבן אַנריזאַלווד געפילן צו אַ קינד וואָס געקומען אין זייער לעבן דיפערענטלי ווי וואָס טכילעס געדאַנק.

ווען מיר גיין דורך די וואַל קאָוסטער, מיר קיינמאָל וויסן ווי מיר רעאַגירן. די פייזאַז זענען נישט
לינעאַר, און פאַרשידענע צושטאנדן קענען נעמען אונדז צוריק צו אָפּלייקענונג, כּעס אָדער דעפּרעסיע. אַז ס
פארוואס עס איז אַזוי וויכטיק צו האָבן פּיספאַלי אנגענומען איידער מיר אַנדערגאָו גיביקייַט טריטמאַנץ אָדער קינדער. אויב מיר פאַרלאָזן די פאַרגאַנגענהייט און אַרומנעמען די נייַע פאַקט וועט געבן אונדז די ענערגיע צו פּלאַנירן די בריליאַנט און גליקלעך צוקונפֿט וואָס מיר פאַרלאַנגן, און פאַרגרעסערן אונדזער גיכער צו דערגרייכן עס.

דערפֿאַר איז קאָוטשינג מיט נעוראָלינגוויסטיק פּראָגראַממינג און לאָגאָטהעראַפּי קריטיש אין דיין
גיביקייַט נסיעה.

דאָס וועט העלפֿן איר גיין געשווינד דורך די פייזאַז פון טרויער אַזוי אַז איר קענען פּיספאַלי אָננעמען און לעבן אַ מינינגפאַל לעבן מיט אַלץ איר דרימינג.

צו לייענען מער וועגן זאָרגן פון זיך בעשאַס דיין גיביקייַט נסיעה, דריק דא

ניט באַמערקונגען נאָך

לאָזן אַ ענטפֿערן

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט ניט זיין ארויס.

איבערזעצן »