זאָרגן פֿאַר דיין לייפסטייל און איר וועט זאָרגן פֿאַר דיין גיביקייַט

ווען פּאַטיענץ מיט גיביקייַט פּראָבלעמס קומען צו אַ אַפּוינטמאַנט מיט אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט ספּעשאַלייזד אין רעפּראָדוקטיווע מעדיצין, אַוואַדע ין IVF ספּאַין זיי זענען אַדווייזד צו אַדאַפּט געזונט כאַבאַץ וואָס קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן די רעזולטאַטן פון די גיביקייַט באַהאַנדלונג וואָס זיי וועלן אָנהייבן.

כאָטש עלטער איז איינער פון די סיבות וואָס האָבן די העכסטן פּראַל אויף גיביקייַט, עס זענען גענעטיק ישוז וואָס שפּילן אַ וויכטיק ראָלע ווען די פאָרמירונג פון אַ משפּחה. אין די קאַסעס, גיביקייַט טריטמאַנץ קענען פאָרשלאָגן אַ באַפרידיקנדיק לייזונג, כוועראַז אויב די פּראָבלעם ליגט מיט אַנכעלטי געוווינהייטן, דער פּאַציענט וועט דאַרפֿן צו מאָדיפיצירן זיין לייפסטייל צו בוסט די גיכער פון הצלחה.

מיר זענען וואָס מיר עסן

דיעטע ינפלואַנסיז פאָרשטעלונג, און אויב איר זענט טריינג צו פאַרשטיין, עס איז וויכטיק אַז איר האָבן אַ באַלאַנסט דיעטע. עס איז רעקאַמענדיד אַז עס איז רייַך אין נוטריאַנץ און נידעריק אין פאַץ, ווייַל וויסנשאפטלעכע שטודיום האָבן פּרוווד אַז פרויען וואָס זענען יבערוואָג טענד צו האָבן אַ נידעריקער יי קוואַליטעט, און אפילו ימביאַליישאַן פון עמבריאָ קען זיין אַפעקטאַד.

לאָמיר נישט פאַרגעסן אַז פרוכט און וועדזשטאַבאַלז אַנטהאַלטן נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס באַשיצן סעלז פון שעדלעך ראַדיקאַלז און פאַרמייַדן צעל שעדיקן. ספּעסיאַליסץ רעקאָמענדירן צו אַרייַנציען הויך אַמאַונץ און אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון די פודז ווייַל זיי באַשיצן קעגן אַ טיפּ פון מאָלעקולאַר שעדיקן.

עס איז אויך קעדייַיק צו פאַרנוצן תוו 3 וואָס איז אַ געזונט פעט פאָרשטעלן אין בלוי פיש און וואָלנאַץ. דאָס איז אַידז גיביקייט ווייַל עס איז אַ שליסל צו האַלטן די כאָרמאָונאַל און ימיון וואָג פון דעם גוף און געזונט פון די אָווועריז.

אָטעמען, אָטעמען ...

די בענעפיץ אַז געניטונג קענען פאָרשלאָגן דעם גוף זענען אַנקוועסטשאַנאַבאַל, פֿון גשמיות און פיזיאַלאַדזשיקאַל צו פסיכאלאגישן אַספּעקט. אָבער, מיר מוזן נישט פאַרגעסן אַז ביידע אַ פעלן פון אָדער יבעריק גשמיות טעטיקייט קענען אָנמאַכן אַ כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס וואָס וועט ווירקן גיביקייַט.

א זיציק לייפסטייל און יבערוואָג זענען שונאים פֿאַר רעפּראָדוקטיווע געזונט. דער געניטונג העלפּס צו קעמפן די וידעפדיק וואָג, ימפּרוווז בלוט שטראָם, העלפּס אָפּרוען דעם גוף און די גייַסט דורך מאכן אונדז פּראָדוצירן ענדאָרפינז, אויך וויסן ווי די האָרמאָנע פון ​​גליק, און אויך האַלטן אונדז אַקטיוו און רעגולירן אונדזער שלאָפן.

עס איז וויכטיק צו קלייַבן די רעכט געניטונג צו רעדוצירן אונדזער דרוק לעוועלס. הויך קאַמפּעטיטיוו ספּאָרט פאַרגרעסערן דרוק, כוועראַז ספּאָרט אַקטיוויטעטן ווי שווימערייַ, גיין, יאָגאַ אָדער סייקלינג העלפּס צו פאַרמינערן דרוק לעוועלס, וואָס קען זיין ינטערפירינג צו אָווויאַליישאַן.

מאַכן זיך מיט די וואָג

ווי מיר האָבן שוין דערמאנט אין דעם אַרטיקל, יבערוואָג איז שעדלעך פֿאַר גיביקייַט. דאָס קען ווירקן אויף די רעפּראָדוקטיווע געזונט פון ביידע מענטשן און ווייבער, און אויך גרונט קאַמפּלאַקיישאַנז פון שוואַנגערשאַפט.

אין IVF ספּאַין, מיר רעקאָמענדירן אַז פּאַטיענץ מיט אַ הויך גוף וואָג זאָל רעגולירן זייער דיעטע איידער אָנהייב גיביקייַט באַהאַנדלונג. עס איז וויכטיק צו ויסמיידן וידעפדיק וואָג צו ווערן אַ שטערונג פֿאַר אַ געראָטן שוואַנגערשאַפט. אונדזער עצה איז געגעבן צו ויסמיידן קיין פראבלעמען וואָס קען פּאַסירן בעשאַס שוואַנגערשאַפט און עקספּרעס, אַזאַ ווי דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק און אַ פאַרגרעסערן אין די ריזיקירן פון טראַמבאָוסאַס צווישן אנדערע קאַמפּלאַקיישאַנז.

אַלקאָהאָל און סמאָוקינג: אַ שלעכט קאָמבינאַציע

אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן איז אַ געזעלשאַפטלעך מידע און איז פאָרשטעלן ביי געזעלשאַפטלעך מאל און סעלאַבריישאַנז, אָבער מיר מוזן זיין אַווער אַז עס זענען שטודיום וואָס פֿאַרבינדן אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן מיט גיביקייַט אין ביידע מענטשן און ווייבער.

דאַטאַ ינדיקייץ אַז פֿאַר וואָמען וואָס פאַרנוצן מער ווי דרייַ אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז אין אַ טאָג, קענען אָנמאַכן כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנסיז וואָס פאַרשאַפן ישוז מיט אָווויאַליישאַן און דעריבער פאַרמייַדן אַטשיווינג אַ שוואַנגערשאַפט. אין מענטשן עס ענדערונגען טעסטאַסטעראָון פּראָדוקציע, וואָס ז אַ פאַרקלענערן אין די פּראָדוקציע פון ​​זיירע סעלז.

מיט סמאָוקינג, עס איז אַ געזעלשאַפטלעך מידע וואָס דאַמידזשיז אונדזער גוף ס דנאַ. אין אונדזער דנאַ זענען די יי און זיירע סעלז. וואָמען זענען געבוירן מיט אַ געוויסע סומע פון ​​עגגס און סמאָוקינג העלפּס צו פאַרגרעסערן זייער דיטיריעריישאַן וואָס, אויב פאַרהאַלטן מאַמעשאַפט, קען זיין אַ פאַטאַל קאָמבינאַציע ווען איר פרובירט צו פאַרשטיין.

דורך אונדזער דערפאַרונג ווי אַ גיביקייַט צענטער, מיר האָבן געוואוסט אַז ווען אַ פּאַציענט סמאָוקס און / אָדער טרינקט אַלקאָהאָל, די הצלחה פון די באַהאַנדלונג איז פּאַטענטשאַלי קאַמפּראַמייזד.

באַזוכן דיין גיינאַקאַלאַדזשאַסט

עפּעס ינקרעדאַבלי וויכטיק איז צו געפֿינען אויס אויב דיין רעפּראָדוקטיווע סיסטעם אַרבעט רעכט און מיר רעקאָמענדירן וואָמען צו באַזוכן אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט אין מינדסטער אַמאָל אַ יאָר.

מיר האָבן שטארק פֿאָרשלאָגן אַז אויב איר האָט נאָך נישט קאַנסיווד נאָך אַ קעסיידערדיק צייט פון טריינג צו באַקומען שוואַנגער, איר וועט נישט פאַרהאַלטן צו באַזוכן אַ מומכע. אין IVF ספּאַין מיר רעקאָמענדירן ווארטן ניט מער ווי זעקס חדשים, ווייַל דיפּענדינג אויף דיין עלטער, די צייט קען זיין פליסנדיק פֿאַר דיין עגגס און גיביקייַט און מיר קענען נישט דרוק גענוג די וויכטיקייט פון באַקומען זיך אָפּגעשטעלט.

ניט באַמערקונגען נאָך

לאָזן אַ ענטפֿערן

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט ניט זיין ארויס.

איבערזעצן »