IVF פּלאַפּלען

שיין בעעטראָאָט און יאַגדע אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי שאָס

דורך Sue Bedford (MSc נוטרישאַנאַל טעראַפּיע)

Beetroot איז אין סעזאָן און איז אַ גרויס מקור פון נוטריאַנץ אַזאַ ווי וויטאַמין C, פאָלאַטע און פּרעסן - אַלע וואָס זענען וויכטיק פֿאַר געזונט און גיביקייַט. א גרויס שטימונג בוסטער אויך- און בעעטראָאָט ס סוד וואָפן? - בעטאַינע! בעטאַינע איז אַ מאַדאַפייד אַמינאָ זויער וואָס, אין אַדישאַן צו פילע אנדערע בענעפיץ, העלפּס צו פאַרגרעסערן אונדזער לעוועלס פון אַ ספּעציפיש קאַמפּאַונד גערופֿן s-adenosylmethionine (SAM). דערנאָך ינקריסיז אונדזער סעראַטאָונין לעוועלס, און דאָס קען אויך פאַרגרעסערן אונדזער פּראָדוקציע פון ​​דאַפּאַמיין!

בעריז אַזאַ ווי סטראָבעריז, ראַזבעריז, בלובעריז און בלאַקקקורראַנץ זענען וויכטיק צו האַלטן אַ געזונט מאַרך און גייַסט ווייַל זיי זענען פול פון אַנטיאַקסאַדאַנץ.

ינגבער איז גרויס אין שאַץ ווייַל עס גיט אַ שטאַרק בריק. ינגבער, אַ גרויס ענערגיע בוסטער און שטימונג ענכאַנסער, איז אויך לינגקט צו העלפֿן גרינגער מאַכן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ישוז, פיעסעס אַ ראָלע אין רידוסינג אָנצינדונג אין דעם גוף, שטיצט די ימיון סיסטעם און רידזשוווינייץ די הויט. עס אויך כּולל אַנטי-מייקראָוביאַל פּראָפּערטיעס. ינגבער כּולל פילע וויכטיק נוטריאַנץ און וויטאַמינס אַרייַנגערעכנט וויטאַמין C, B5 און B6, צוזאַמען מיט אַ גוטע סומע פון ​​פּאַטאַסיאַם, מאַנגאַנעסע, מאַגניזיאַם און מאַגניזיאַם.

עפּל (אָדער פריש עפּל זאַפט) אויך שטיצן די ימיון סיסטעם ווייַל זיי זענען אויך רייַך אין וויטאַמין C, אַנטיאַקסאַדאַנץ און אַנטהאַלטן פילע פאַבריק קאַמפּאַונדז אַרייַנגערעכנט קווערסעטין (אַ גרויס אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי).

די ינגרידיאַנץ אין דעם פאַרביק שאָס צוזאַמען אַנטהאַלטן אַ גרויס נוטרישאַנאַל זעץ וואָס ניט בלויז גיט אונדז וויכטיק נוטריאַנץ צו פֿאַרבעסערן שטימונג, אָבער אויך כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס העלפֿן קעמפן ינפעקשאַנז און רעדוצירן אָנצינדונג.

ווי צו מאַכן דיין בורשטין בלוז שאָס

ינגרידיאַנץ (מאכט 2 שאַץ)

2 בוריק

4 אָז געמישט בעריז

1 עפּל אָדער אַ שפּריצן פון פריש עפּל זאַפט

1/2 אינטש פריש ינגבער קראַשט

שטעלן אַלע ינגרידיאַנץ אין אַ דזשויסער / סמאָאָטהיע פאַבריקאַנט און צונויפגיסן.

לייג באַמערקונג

טטק קאַמיוניטי

אַבאָנירן צו אונדזער נוזלעטער



קויפן דיין אַנאַנאַס שפּילקע דאָ

טשעק דיין גיביקייַט

מומחה עצה