IVF פּלאַפּלען

צי האָט איר וויסן אַז עס זענען פאַקטיש געזונט בענעפיץ צו וויינען אונדזער שיין געזאָלצן טרערן?

דורך סאָניאַ-דזשיין אַטשעסאָן

איך בין אַ קריער. איך נאָר ליבע אַ גוט וויינען. מאל איך נאָר נויט אַ גוטע וויינען. צי איך בין צופרידן, טרויעריק אָדער נאָר פילן אַ ביסל אַנדערש 

איך בין זיכער אַז פילע פון ​​איר קענען פאַרבינדן צו דעם געפיל ווען איר זיצן אין אַ אַרבעט באַגעגעניש און איר קענען פילן אַז "עפּעס" אין דיין קישקע איז טריגערד, פּלוצלינג די טינגגלינג געפיל סטאַרץ פינקלען אונטער דיין הויט און די דער עמאָציע איז איצט ראַפּאַדלי זיך אַרויף צו דיין אויגן. . . 

דאָס איז דער מאָמענט.

אַז מאָמענט ווען דיין טרער דאַקץ זענען אַקטיווייטיד און איר פילן אַז עס איז ניט מער צוריק. 

"ביטע נישט איצט" איר שטיל טענהט מיט זיך.

“ביטע נישט דאָ. . . ” 

ווי באַקאַנט טוט דאָס געזונט?

הי, איך בין סאָניאַ דזשיין און איך בין אַזאַ אַ אַדוואָקאַט פֿאַר רופט און ריליסינג ימאָושאַנז ווי און ווען זיי שטיי אויף, ציל, איך בין אויך פולשטענדיק אַווער אַז מיר זענען אָפט אין אַ סיטואַציע וואָס איז באשטימט נישט די צייט, און נישט אַ פּלאַץ צו טאָן דאָס, וואָס איז וואָס איך וועל טיילן עטלעכע טעקניקס מיט איר וואָס וועט העלפֿן איר פירן די מאָומאַנץ.

אָבער ערשטער, לאָזן ס רעדן טרערן… ..

פֿאַר מיר, מיין טרערן זענען די ווערטער וואָס איך קען נישט אַרטיקיאַלייט.   

די געפילן וואָס גיסן אויס פון מיר דורך מיין טרערן, ווען איך קען נישט באַקומען אַ זאַץ צוזאַמען, לאָזן אַליין אַ פּאָר פון ווערטער. 

ווי די שיין געזאָלצן טרערן פאַלן פֿון מיין אויגן, זיי גלעטן מיין באַק ביינער, און איך וויסן אַז מיין גוף היילונג.   

מיין גוף ריליסיז עפּעס-

א ווייטיק 

אַן עמאָציע 

אַ כּעס צו ווערן באפרייט 

אַזוי, מיין טייַער, לאָזן אונדז רעדן וועגן די מאַכט פון אונדזער טרערן דאָ. די וויסנשאַפֿט הינטער זיי. געזונט בענעפיץ און עטלעכע טעקניקס צו פּרובירן צו האַלטן זיי ביז איר זענט אין אַ זיכער און באַקוועם אָרט פֿאַר איר. 

די טרער וויסנשאַפֿט  

מיר האָבן 3 טייפּס פון טרערן, קאַמפּרייזד פון וואַסער, עלעקטראָליטעס, פּראָטעינס, ליפּידס און מיוקינס, אָבער, זיי זענען פיל אַנדערש פון די פאַנגקשאַנאַל טרערן פון לובריקיישאַן און עמאָציאָנעל טרערן. 

1.     באַסאַל טרערן זענען אַמניפּרעזאַנט, אין אונדזער אויגן. זיי האַלטן אונדזער אויגן פייַכט און פאַרמייַדן אונדזער אויגן פון דריינג אויס. די פליסן דורך אונדזער נאַסאַל קאַוואַטי און דערקלערט וואָס נאָך אַ גוט וויינען מיר אָפט ענדיקן אַ ראַני נאָז! 

2.     רעפלעקס טרערן צושטעלן דיין שוץ פון יריטאַנץ אַזאַ ווי שטויב, רויך און אַניאַנז. דיין קאָרניאַ סענסערי נערוועס שיקן די אַרטיקלען צו די מאַרך, וואָס אַקטאַווייץ כאָרמאָונז צו די לעדל גלאַנדז. די טרערן האַלטן די אויגן לובראַקייטיד צו פאַרמייַדן ינפעקציע; דאָס איז וואָס ינקעראַדזשאַז אונדז צו האַלטן בלינקינג צו באַפרייַען קיין פרעמד גופים.  

3.     עמאָציאָנעל טרערן אָנהייב אין די סערעברום טייל פון דעם מאַרך ווו ומעט איז רעגיסטרירט. די ענדאָוקריין סיסטעם איז טריגערד וואָס ריליסיז כאָרמאָונז צו די אָקולאַר געגנט, וואָס זייַנען דיין טרערן פּראָדוצירן. די עמאָציאָנעל טרערן אַנטהאַלטן אַ פיל העכער נומער פון פּראָטעין-באזירט כאָרמאָונז, איינער פון וואָס איז פּראָלאַקטין, וואָס איז דער פּראָטעין וואָס ינקעראַדזשאַז ברוסט מילך פּראָדוקציע.  

בענעפיץ פון רופט 

ווי לאַנג ווי איך קען געדענקען איך געווען אַ זיכער קריער.   

איצט טאָן ניט באַקומען מיר פאַלש, איך בין גאָר וויסנד אַז עס איז אַ צייט און אַ פּלאַץ, אָבער אויב איר רופט אין מיין בייַזייַן איך וועל קיינמאָל זאָגן צו איר "אָהה האַלטן רופט". 

דאָס איז פֿאַר מיר עפשער איינער פון די ערגסט טינגז צו זאָגן עמעצער וואָס יקספּרעסאַז זייער ווייטיק מיט יידל טרערן. וויינען און ריליסינג עמאָציע אין דעם וועג איז אַ גאָר שטאַרק און זיך-סודינג געצייַג. פאַרמאָגן עס, ניץ עס, ליבע עס, און צוטרוי אַז דיין גוף אָפפערס דעם ינסייט פֿאַר איר.   

זי אָפפערס איר אַ וועג צו פּראָצעס עפּעס וואָס איז ליגן דאָרמאַנט אין איר, און עס איצט ווייזט איר, אין אַ גשמיות וועג, אַ וועג צו קענען צו באַפרייַען עס. 

טרערן אָפט פאַלן אַרויף אין מיין העל אויגן, אין אַ יאָגאַ קלאַס, אין מיין מאַשין, אויף די סטודיע שטאָק, און אַזוי אָפט אין מיין היילונג יקספּיריאַנסיז מיט קלייאַנץ.   

איך בין עמאָציאָנעל, איך האָבן געפילן און איך וועל נישט אַנטשולדיקן פֿאַר זיי.  

איך וויסן דאָס דורך אַנערינג מיין גוף ווען זי דאַרף צו זיין געהערט. 

איך קען האַלטן פּלאַץ פֿאַר איר ערגעץ וואָס זי דאַרף צו זיין נערטשערד און באפרייט.   

יאָ, דאָס קען זיצן אין אַ פּאָרטאַלאָאָ קאַבינעט ביי אַרבעט אָדער נאָר אין דער שטיל ווינקל פון די דאַנסינג אויף אייז סטודיאָ אַליין נאָר איידער ניטל, אָבער עס איז שטענדיק "בעסער ווי אין". מייַן בובעלע קען האָבן שוין ריפערד צו ווינט דאָ, אָבער די זעלבע בענעפיץ זענען דאָ!   

איך גלויבן מיטנ גאַנצנ האַרצן אין דער מאַכט פון ריליסינג ימאָושאַנז דורך אונדזער טרערן צו הילף מיט אונדזער גייַסטיק געזונט און וווילזייַן און די סייאַנטיס האָבן די סיבות וואָס, דאָ ס נאָר אַ ביסל ביישפילן. 

די נוץ וויסנשאַפֿט 

זיך-סאָטה - פאָרשער האָבן אַנטדעקט אַז רופט מאָוטאַווייץ די פּעראַסימפּאַטעטיק נערוועז סיסטעם (PNS) וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר הילף דיין גוף צו 'רו צו דיידזשעסט'. ווען די האַרץ קורס פון אונדזער גוף סלאָוז אַראָפּ אין דעם פּראָצעס, עס קען ברענגען אַ געפיל פון שלום. 

(פראָנט פּסיטשאָל. 2014; 5: 502) 

דוללס פּיין - פּראַלאָנגז פּיריאַדז פון רופט זענען געוויזן צו פּראָדוצירן גוט-געמיש כעמיקאַלז, ענדאָרפינז, וואָס קענען העלפֿן די עמאָציאָנעל און גשמיות ווייטיק. אָקסיטאָסינס, וואָס איז טייל פון דיין ענדאָרפין מאַכן זיך, קענען אויך געבן איר אַ געפיל פון רויק און וווילזייַן.   

ימפּרוווז שטימונג - ווען סאַבינג מיר קענען נעמען קורץ שאַרף ברידז אָפט קאַלט. דורך דעם, מיר קילן אונדזער מאַרך ווען מיר רעגולירן די גוף טעמפּעראַטור. די מאַרך אַרבעט בעסער קולער און ווי אַ רעזולטאַט, אונדזער שטימונג קען פֿאַרבעסערן. (פראָנט פּסיטשאָל. 2014; 5: 502) 

עס איז נאָך פיל פאָרשונג צו ווערן געטאן און אַזוי פיל מער צו זיין דיסקאַווערד מיט די פול בענעפיץ פון רופט. אָבער, פילע גלויבן אין די positive רעזולטאַטן וואָס זיי פּערסנאַלי פּעלץ, דורך זייַענדיק פיזיקלי און ימאָושנאַלי שטארקער נאָך אַ גוט וויינען.   

ווי אַזוי טאָן מיר האַלטן די שיין געזאָלצן טרערן פון פאַללינג ווען מיר געפֿינען זיך אין אַ באַגעגעניש אָדער אַן גלייַך ומבאַקוועם סיטואַציע? 

אָטעמען - מיט לאַווינג גוטהאַרציקייַט צו זיך, נעמען קאַנשאַסלי אַ מילד טיף בויך אָטעם דורך דיין נאָז און סלאָולי באַפרייַען אויס פון דיין מויל. דאָס ינקעראַדזשאַז דיין גוף צו זיין גאָר פאָרשטעלן מיט די אָטעם, און אויב איר ברענגען דיין פאָקוס צו די אָטעם, דיין גוף סאָפאַנז אין אַ געפיל פון רויק, ראַדוסאַז קיין געפילן פון זאָרג אָדער דרוק, און כאַרווז דיין גיכער פון אָנהייב צו אָדער ווילן צו אָנהייבן רופט. .  

קלענטש - אַ ביסל שפּאַנונג אַרויף דיין מאַסאַלז. דאָס קען זיין קיין מוסקל. איך דער הויפּט ווי די הינטן! איך'ווע דיסקאַווערד אַז אַמאָל איך ויסגלייַכן און פאַרשטייַפן מיין גוף אַ ביסל, איך אָנהייבן צו פילן מער אין-קאָנטראָל, און אין מיין קער מיין טרערן פאַרגיסן ווען איך פאָוקאַסינג אויף מיין ענג בוטי! 

טרעט צוריק - פיזיקלי סטעפּינג צוריק פון אַן ומבאַקוועם סיטואַציע. דאָס אַלאַוז אַ ביסל פּלאַץ צווישן איר און די צינגל. דורך אַ קליין שריט קאַפּויער, דאָס ינקעראַדזשאַז אַ געפיל פון זיכערקייט פֿאַר איר, און אַ דערמאָנונג צו זיך אַז איר האָט קאָנטראָל פון דיין אייגענע פּערזענלעך פּלאַץ. 

בלינקינג - "איך ווי בלינקינג איך טאָן ..." Helen BB2, קען נישט העלפן דעם רעפֿערענץ. 

בלינק געשווינד איידער איר טאַקע וויינען, דאָס וועט העלפֿן אַוועק טרערן איידער זיי קענען זעמל אַראָפּ דיין פּנים. צוטרוי אין דיין גוף, די גוטע אַלט נאַסאַל קאַוואַטי וועט אַלעווייַ קלייַבן זיי פֿאַר איר.  

רעפראַמע -  וועלכער האָט אָנצינדן דעם צינגל אין איר צו וועלן צו אָנהייבן רופט. איר דאַרפֿן צו טוישן עס. ווי טאָן איר ראַם? געשווינד. . . טראַכטן פון עפּעס מאָדנע, ליכט-כאַרטאַד, אַ זכּרון, בילדער פון באַטערפלייז, בלומען, איר מיט דיין באַליבסטע וועלליז דזשאַמפּינג אין פּאַדאַלז, עפּעס, עפּעס אָבער נישט די צינגל.  

איך ווי צו אָפט פּאָפּן מיין געדאנקען אין שיין העל רויט און געל באַלונז און זען ווי זיי פליען הויך אַוועק אין די העל בלוי הימל 

איך האָפֿן איר קענען געפֿינען אַ ביסל טרייסט אין די טעקניקס

דיין גוף ווייסט בעסטער, אַזוי לאָזן עס היילן דזשענטלי און לאַווינגלי ווען איר קענען זיין מיין טייַער.   

אַנטדעקן וואָס אַרבעט בעסטער פֿאַר איר, צי עס מיקסינג זיי אָדער טאָן זיי אַלע צוזאַמען, דאָס איז גאַנץ אַ דזשאַגאַלינג אַקט, אָבער עס קען זיין געטאן! 

איר'ווע גאַט דעם הייַנט  

גורל פון ליבע איר שיין, ינקרעדאַבאַל נשמה, 

פיל ליבע, 

סאָניאַ דזשיין קסקס  

# יעדער דאַרף אַ סאָניאַ אין זייער לעבן 

🧡 אָנליין: 1: 1 ווייַט ענערגיע היילונג 

Host מעדיטאַטיאָן / גראַונדינג דערפאַרונג באַלעבאָס 

🧡 ינספּיראַטיאָנאַל רעדנער 

🧡 קינעטיק טשאַין ריליס טעראַפּיע

וויקלי אָפפערס פון Sonia Jane: 

🧡 וויקלי דינסטיק וואָמען ס קאַנעקשאַן רוף מיט קלערן @ 0930-1030 

🧡 וויקלי דאנערשטיק מענטשן ס גראָונדינג רוף @ 0830-0900 


פּעקל פאָרשלאָג מיט ביידע קרייזן:
🧡 Next New Moon Circle שבת 13 March 2021 @ 2000-2100 🧡 Next Full Moon Circle זונטיק 28 March 2021 @ 2100-2200

https://www.facebook.com/SoniaJaneKCRHealing https://www.instagram.com/soniajane_kcr_healing/

מער פון Sonia:

מוטער 'ס טאָג. א טאָג וואָס מיר יווענטשאַוואַלי וועלן פייַערן און זיין סעלאַברייטיד

 

לייג באַמערקונג

נעווסלעטטער

טטק קאַמיוניטי

טשעק דיין גיביקייַט

רובֿ פאָלקס