IVF פּלאַפּלען

עסן די ראַינבאָוו רויט -וואָרמינג טאָמאַטאָ זופּ

סו בעדפאָרד מסק נוטרישאַנאַל טעראַפּיע

טאָמאַטאָעס אַנטהאַלטן ליקאָפּענע, וואָס איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס איז וויכטיק פֿאַר געזונט און גיביקייַט.

די הויפּט עסנוואַרג מקור פון ליקאָפּענע פֿאַר פילע מענטשן איז פּאָמידאָר. קאַראָטענאָידס זענען שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס צושטעלן פרוכט און וועדזשטאַבאַלז רויט, געל און מאַראַנץ. זיי האָבן אַ וויכטיק ראָלע אין דעם אַז זיי באַשיצן די סעלז פון דעם גוף פון שעדיקן געפֿירט דורך פריי ראַדאַקאַלז.

עס האָבן שוין פאַרשידן שטודיום געפירט וועגן די בענעפיץ פון ליקאָפּענע אין דער פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון פאַרשידן קאַנסערס, אַטעראָוסקלעראָוסיס און האַרץ קרענק.

אין באַציונג צו גיביקייַט, עס זענען אויך עטלעכע שטודיום אין די וווילטויק יפעקס פון ליקאָפּענע אויף זכר גיביקייַט. פאָרשונג איז דורכגעקאָכט צו ונטערזוכן די ווירקונג פון אַנטיאַקסאַדאַנץ אין ליקאָפּענע אין העלפּינג צו באַשיצן די דעוועלאָפּינג זיירע פון ​​פריי ראַדיקאַל שעדיקן און מעגלעך דנאַ שעדיקן.

אונדזער אַרבעט ווייַזן אַז אַ דיעטע רייַך אין ליקאָפּענע קען העכערן גיביקייַט אין מענטשן וואָס סטראַגאַלינג מיט ינפערטיליטי. אין טייל מיר קענען פאַרענדיקן אַז מענטשן וואָס האָבן זיירע פון ​​נידעריק קוואַליטעט קענען נוץ פון ליקאָפּענע, און זאָל באַטראַכטן אַ באַלאַנסט דיעטע ווי אַ טייל פון זייער סטראַטעגיע צו רעפּראָדוצירן, ספּעציעל אַ דיעטע אַרייַנגערעכנט טאַמאַטאָוז, "האט דר. Narmada Gupta, הויפּט פון דער אוראָלאָגי דעפּאַרטמענט אין כל ינדיאַ אינסטיטוט פון מעדיקאַל ססיענסעס אין ניו דעלי, ינדיאַ. ווייַטערדיקע שטודיום האָבן איצט געפֿונען אַז אַנטיאַקסאַדאַנץ קענען הייבן זיירע ציילן, מאָרפאַלאַדזשי, מאָוטיליטי און קאַנסאַנטריישאַן.

לעצטנס פאָרשונג האט געוויזן אַז ליקאָפּענע קען זיין נוציק אין רידוסינג די אַבנאָרמאַל טעטיקייט פון סעלז און דעריבער קענען רעדוצירן די אַדכיזשאַן יפעקס פון ענדאָמעטריאָסיס. דר Tarek Dbouk, פֿון Wayne State University אין דעטראָיט, מישיגן, האָט געזאָגט 'וואָס מיר האָבן געפֿונען אין אונדזער לאַבאָראַטאָריע שטודיום איז אַז ליקאָפּענע קענען העלפֿן מיט די אַדכיזשאַנז אַז די באדינגונגען זייַנען. איינער פון די הויפּט קאַמפּלאַקיישאַנז פון ענדאָמעטריאָסיס איז אַז עס איז אָנצינדונג וואָס ינדוסיז אַדהעסיאָנס. די אָנצינדונג בייסיקלי גרונט סקאַרינג. וואָס מיר האבן איז געווען צו קוקן אין פּראָטעין מאַרקערס וואָס קענען העלפֿן אונדז שפּור די טעטיקייט פון די אַבנאָרמאַל סעלז וואָס גרונט די אַדכיזשאַנז. די ליקאָפּענע געארבעט צו רעדוצירן די אַבנאָרמאַל טעטיקייט פון די סעלז. אַזוי, היפּאָטהעטיקאַללי גערעדט, מיר קען זיין ביכולת צו רעדוצירן די אַדכיזשאַן יפעקס פון ענדאָמעטריאָסיס. ' ד"ר דאָבאָק האָט אויך צוגעגעבן אז "עס איז אַוואַדע מעגלעך אַז איר קען באַקומען די סומע איר דאַרפֿן פון דיין דיעטע." מער פאָרשונג איז געווען צו זיין דורכגעקאָכט אין די סומע פון ​​ליקאָפּענע פארלאנגט.

פאָרשונג האט דיסקאַווערד אַז האַלב פּאָמידאָר פּראָדוקטן צושטעלן אַ מער גרינג מקור פון ליקאָפּענע קאַמפּערד מיט רוי פּאָמידאָר. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז דער קוקינג פּראָצעס ריליסיז ליקאָפּענע פון ​​די צעל ווענט פון די פּאָמידאָר. אנדערע גוטע מקורים פון ליקאָפּענע זענען ראָזעווע גרייפּפרוט, קאַווענע, גוואַוואַ און ראָסעהיפּ.

שפּיץ טרינקגעלט וועגן וועגן צו באַקומען די מערסט פון דיין טאַמאַטאָוז!

קויפן רייפּ טאַמאַטאָוז ווייַל זיי האָבן אַ באטייטיק העכער ליקאָפּענע אינהאַלט ווי געמיינט צו זיין דער פאַל, ווייַל אונטער צייַטיק טאַמאַטאָוז האָבן פיל ווייניקער ליקאָפּענע אין זיי.

פּרוּווט גראָוינג דיין אייגענע!

קאָכן מיט פּאָמידאָר פּיוריי ווייַל עס האט אַ נידעריקער וואַסער צופרידן ווי פריש פּאָמידאָר, אַזוי די נוטריאַנץ זענען קאַנסאַנטרייטאַד. אין לעצטע שטודיום, עס איז דיסקאַווערד אַז ליקאָפּענע איז מער ביאָ-בנימצא פון פּאָמידאָר פּאַפּ ווי פון פריש טאַמייטאָוז.

הנאה דיין טאַמאַטאָוז מיט אַ ביסל מאַסלינע ייל, ווייַל דאָס וועט פאַרגרעסערן ווי פיל ליקאָפּענע דיין גוף אַבזאָרבז.

כאָוממייד אָטאַמנאַל טאָמאַטאָ זופּ

ינגרעדיענץ:

8 גרויס צייַטיק טאַמאַטאָוז

קסנומקס טייבאַלספּונז מאַסלינע בוימל

קסנומקס פּאַטייטאָוז

2 onions

1 שטעקן סעלדעריי

קסנומקס מער

1 קלאָווע פון ​​קנאָבל (קראַשט)

1 ליטער פון גרינס לאַגער (לייגן מער אויב נייטיק פֿאַר געבעטן גרעב)

געווירץ

פריש הערבס אַזאַ ווי פריש ראָוזמערי און טיים (אַפּשאַנאַל)

ינסטרוקטיאָנס:

1. רעפטל די טאַמאַטאָוז, ציבעלע, סעלדעריי און פּאַטייטאָוז אין קובעס. שמירן איין מער.

2. וואַרעם אַ גרויס טאָפּ און לייגן אין מאַסלינע בוימל. לייג די ציבעלע און קנאָבל און קאָכן ביז ווייך.

3. לייג דעריבער פּאַטייטאָוז, טאַמאַטאָוז, סעלדעריי און מער (און הערבס אויב פארלאנגט). קאָכן פֿאַר אַ ביסל מינוט.

4. לייג די גרינס לאַגער און לאָזן מליען פֿאַר וועגן 30 מינוט אָדער ביז פּאַטייטאָוז זענען ווייך.

5. צונויפגיסן די זופּ מיט אַ בלענדער אָדער עסנוואַרג פּראַסעסער ביז גלאַט. סטרויערן די גרעב ווי נייטיק דורך אַדינג עקסטרע וואַסער אויב פארלאנגט.

6. סיזאַן ווי פארלאנגט.

ווייַטער לייענען:

Agarwal, A et al (2015). א יינציק מיינונג פון זכר ינפערטיליטי אַרום דער גלאָבוס. רעפּראָדוקטיווע ביאָלאָגי און ענדאָוקראַנאַלאַדזשי. באַנד 13, נומער 37.

Gupta NP, Kumar R. ליקאָפּענע טעראַפּיע אין ידיאָפּאַטהיק זכר ינפערטיליטי, אַ פּרילימאַנערי באַריכט. אינטערנאַציאָנאַלע וראָלאָגי און נעפראָלאָגי. 2002;34(3):369–372.

Silke Schwarz, Ute C. Obermu¨ ller-Jevic, Eva Hellmis, Winfried Koch, Gu¨nther Jacobi, Hans-Konrad Biesalski 2008 ליקאָפּענע ינכיבאַץ די פּראַגרעשאַן פון דיסעאַסע אין פּאַטיענץ מיט גוטע פּראָסטאַט היפּערפּלאַסיאַ 1,2 J. Nutr. 138: 49–53

לייג באַמערקונג

טטק קאַמיוניטי

אַבאָנירן צו אונדזער נוזלעטער



קויפן דיין אַנאַנאַס שפּילקע דאָ

טשעק דיין גיביקייַט