IVF פּלאַפּלען

ימיון שטיצן כאָוממייד הינדל זופּ

Sue Bedford (MSc נוטרישאַנאַל טעראַפּיע)

ביסט איר בראָטן הינדל דעם וואָך? פארוואס טאָן ניט מאַכן דעם ימיון שטיצן הינדל זופּ פֿאַר די ווייַטער ביסל טעג און באַקומען עטלעכע וויטאַל נוטריאַנץ? הינדל זופּ איז באקאנט פֿאַר סענטשעריז ווי אַ עפעקטיוו 'פילן בעסער' עסנוואַרג. די וועדזשטאַבאַלז אין דעם זופּ צושטעלן פילע וויטאַמינס, מינעראַלס און געזונט-ענכאַנסינג פאַבריק פיטאָנוטריענץ (אַניאַנז און ליקס זענען אויך פּרעביאָטיק פודז אַזוי פיטער די 'גוטע' באַקטיריאַ אין די קישקע) און אַ מאַטעריע גערופן קאַרנאָסינע איז צוגעשטעלט דורך הינדל זופּ וואָס העלפּס צו שטיצן די ימיון. סיסטעם.

הינדל זופּ

ינגרעדיענץ:
• 1 גרויס ציבעלע
• 1 לעק
• 1 טבספּ מאַסלינע בוימל
• 2 גרויס קעראַץ
• 750 מל כאָוממייד הינדל לאַגער (נוצן ביינער מיט הינדל אויף עס)
• 120 ג סאַוווי קרויט
• 300 ג לעפטאָוווער האַלב הינדל

אופֿן:
צעהאַקן די קעראַץ, ציבעלע און פּאָרע-ציבעלע אין סלייסיז און קאָכן אין מאַסלינע ייל פֿאַר 6 מינוט אָדער אַזוי.
לייג די הינדל לאַגער. קאָווער און מליען פֿאַר 35 מינוט.
שטעלן די ברעקלעך פון די לינקס-איבער הינדל אין די זופּ צוזאמען מיט די קרויט (שרעדיד). סימער פֿאַר 5 מינוט ביז די הינדל איז פּייפּינג הייס און דעמאָלט הנאה!

לייג באַמערקונג

טטק קאַמיוניטי

אַבאָנירן צו אונדזער נוזלעטער



קויפן דיין אַנאַנאַס שפּילקע דאָ

טשעק דיין גיביקייַט