IVF פּלאַפּלען

יז די בלאָוט נאָך יי ריטריוואַל

דעם צווייטן טאָג האָבן מיר באַקומען אַן אימעיל פון איינעם פון אונדזערע 'פּלאַפּלען', וואָס פרעגן אַן עצה ווי אַזוי צו באַפרייַען גאַז און בלאָוטינג נאָך יי ריטריוואַל.

געוויינטלעך, מיר ווענדן צו אונדזער בריליאַנט נוטרישאַניסט פֿאַר איר ווערטער פון חכמה. מעלאַניע ברוין סוואָרדז איר אַנטי בלאָוטינג גרין זאַפט, און כאָטש עס איז נישט די מערסט געשמאַק פון דזשוסאַז, אָבער עס טוט די קונץ! איידער מיר ברענגען Mel's דערנערונג עצה, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין וואָס מיר דערפאַרונג דעם בלאָוטינג נאָך יי ריטריוואַל.

די גוטע נייַעס איז אַז די בלאָוטינג אין דיין מאָגן איז אַ צייכן אַז דיין גוף ריספּאַנד צו וויטאַל כאָרמאָונז אין די גיביקייַט דרוגס.

ומבאַקוועמקייַט יוזשאַוואַלי אַקערז ווי קייפל פאַליקאַלז אַנטוויקלען, קאָזינג די אָווועריז צו פאַרגרעסערן. די קראַמפּינג און בלאָוטינג יוזשאַוואַלי לאַסץ פֿאַר 7-10 טעג, דערנאָך דיין אָווועריז זאָל זיין צוריק צו זייער נאָרמאַל גרייס.

ווי שטענדיק, אָבער הערן צו דיין גוף.

אויב בלאָוטינג און ומבאַקוועמקייַט ינקריסיז איבער די 7-10 טעג נאָך דיין ריטריוואַל, אָדער איר ווייטיק און עקל, זוכן עצה פון דיין דאָקטער ווייַל איר קען אַנטוויקלען אָהסס. מאַכט זיכער אַז איר לייענען אונדזער אַרטיקל וועגן OHSS.

עס זענען פילע טינגז צו העלפֿן די בלאָוטינג. צו אָנהייבן, איר קען פּרובירן מעל ס זאַפט!

אַנטי בלאָוטינג גרין דזשוס.

דאָס איז גאנץ פֿאַר דעם שרעקלעך בלאָוטינג געפיל איר באַקומען מיט PMS אָדער נאָך אַ שווער אָפּרוטעג, אָדער בעשאַס IVF נאָך יי זאַמלונג. סעלדעריי, פּעטרעשקע און וגערקע זענען אַ ביסל דייורעטיק (וואַסער רימוווינג) און פעננעל איז די שליימעסדיק אַנטי-בלאָוטינג ינגרידיאַנט. שפּינאַט, ינגבער, עפּל און לייַם זענען רייַך אין נוטריאַנץ און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמפּאַונדז.

איר קענט נוצן אַ דזשויסער (אַ קאַלט פּרעס דזשויסער איז שטענדיק בעסער ווייַל קאַלט פּרעסינג ריטיינז וויטאַל ענזימעס), אָדער אַ נוטריבוללעט אָדער אפילו אַ בלענדער, אָבער די קאָנסיסטענסי מיט די יענער קען זיין אַ ביסל דיק. דעם זאַפט איז בעסטער גענומען ערשטער אין דער מאָרגן ווען עס איז נאָך פריש.

פֿאַר איין מענטש

  • א קליין אָדער האַלב אַ גרויס פעננעל ציבעלע
  • 2 סטיקס פון סעלדעריי
  • א קליין קנופּ פון ינגבער
  • האַלב אַ קליין וגערקע
  • א גרין עפּל
  • א האַנדפול פון שפּינאַט
  • זאַפט פון האַלב לימענע אָדער לייַם.

אנדערע טינגז איר קענען טאָן

  • טרינקען מער וואַסער (ווי משוגע ווי דאָס סאָונדס), ווייַל ינקריסינג פליסיק ינטייק קענען העלפֿן איר פאַרהאַלטן.
  • ויסמיידן זאַלץ. זאַלץ זייַנען דיין גוף צו האַלטן גרויס אַמאַונץ פון וואַסער.
  • שנייַדן אַראָפּ אויף שווער סטאַרטשאַז אַזאַ ווי ברויט, פּאַטייטאָוז און מאַקאַראָנען ווייַל זיי קענען גרונט וואַסער ריטענשאַן.
  • ויסמיידן קינסטלעך סוויטאַנערז ווייַל זיי אַנטהאַלטן שוגערז און קראָכמאַל וואָס קענען גרונט גאַסינאַס און בלאָוטינג.
  • עסן די רעכט פיברע. סאַליאַבאַל פיברע לייג צו בלאָוטינג. סאַליאַבאַל פיברע איז געפֿונען אין עסנוואַרג אַזאַ ווי apples, אָראַנדזשאַז, פּערז, בינז, אָוץ און לענטילס. ינסאַליאַבאַל פיברע איז בעסער פֿאַר איר ווייַל עס איז נישט צעלאָזן אין וואַסער; עס מוסיף פאַרנעם צו וויסט ענין צו העלפֿן עס מאַך דורך די קישקע. עס איז געפֿונען אין גאַנץ קערל פודז, ברוין רייַז, גערשטן, בראַקאַלי, קרויט, ניסלעך און זאמען.
  • ויסמיידן פיזזי טרינקען.
  • אַקטיווייטיד האָלצקוילן. דעם העסאָפע אַבזאָרבז בעשאָלעם גאַז און ראַדוסאַז בלאָוטינג.
  • פעננעל טיי איז אַ מילד דייורעטיק און קענען העלפֿן ויסשליסן וידעפדיק וואַסער און טאַקסאַנז אויס פון דעם גוף. עס איז אויך ינקרעדאַבלי סודינג.

לייג באַמערקונג

טטק קאַמיוניטי

אַבאָנירן צו אונדזער נוזלעטער



קויפן דיין אַנאַנאַס שפּילקע דאָ

ינסטאַגראַם

טעות אין וואַלאַדייטינג אַקסעס טאָקען: די סעסיע איז ינוואַלאַדייטאַד ווייַל דער באַניצער טשיינדזשד זיין פּאַראָל אָדער Facebook טשאַנגעד די סעסיע פֿאַר זיכערהייט סיבות.

טשעק דיין גיביקייַט

ינסטאַגראַם

טעות אין וואַלאַדייטינג אַקסעס טאָקען: די סעסיע איז ינוואַלאַדייטאַד ווייַל דער באַניצער טשיינדזשד זיין פּאַראָל אָדער Facebook טשאַנגעד די סעסיע פֿאַר זיכערהייט סיבות.