זאָל איך טוישן מיין שיינקייט רעזשים בעשאַס IVF?

סטאַרטינג IVF ברענגט אַזוי פילע פֿראגן. גרויס, קליין, מעדיציניש, פּראַקטיש, פינאַנציעל און עמאָציאָנעל

אַנגעלאַ קלאַנסי, די שוועסטערייַ קאָאָרדינאַטאָר ביי אָקספֿאָרד גיביקייַט, ענטפֿערס די מערסט פּראָסט פֿראגן וועגן שיינקייט רעזשים.

קענען איך פאַרב מיין האָר?

ווי וועגן 75 פּראָצענט פון אונדז פאַרב אונדזער האָר, דאָס איז אַ וויכטיק זאַך. די וואַסט מערהייט פון האָר דיעס אַרייַננעמען קעמיקאַלז וואָס ווירקן די כאָרמאָונז אין דיין גוף, אַזוי עס איז בעסטער צו האַלטן דייינג דיין האָר איידער סטאַרטינג גיביקייַט דרוגס. עס זענען אָרגאַניק, ניט-טאַקסיק האָר דיעס אויף דעם מאַרק, אָבער ווייַל זיי קענען אַנטהאַלטן עטלעכע קעמיקאַלז, עס איז בעסטער צו ויסמיידן די דייינג צו זיין זיכער.

קען איך טאָן מיין ניילז?

עס קען פילן ווי אַ טראַפ קשיא צו פרעגן, אָבער מיר זענען צופרידן ווען מענטשן טאָן דאָס. עס איז גאָר פייַן צו האָבן שעלאַק אָדער אַקריליקס ווען איר גיין דורך IVF. נאָר מאַכן זיכער אַז די סאַלאָן וואָס איר באַזוכן איז געזונט ווענאַלייטיד. די בלויז מאָל איר זאָל האָבן נאַקעט ניילז איז בעשאַס דיין יי זאַמלונג, ווייַל מיר דאַרפֿן צו שטעלן אַ מאָניטאָר אויף דיין פינגער.

וואָס געניטונג קענען איך טאָן?

אָנטייל נעמען אין אַ ספּאָרט איר הנאה איז אַ גרויס וועג צו אָפּרוען און בלייַבן געזונט. אַמאָל איר אָנהייבן דיין באַהאַנדלונג, מיר רעקאָמענדירן צו אַדאַפּט צו מאַכן דיין געניטונג לייטווייט און מילד, אַזאַ ווי גיין אָדער אַ רילאַקסינג יאָגאַ קלאַס (אלא ווי אַ כיטיד ווערקאַוט יאָגאַ קלאַס). ויסמיידן שטרענג קלאסן אַזאַ ווי ומדריי אָדער קיקקבאָקסינג און געדענקען דיין גוף און ווי איר פילן.

קען איך גיין צו אַ ספּאַ?

איר קענט באַזוכן אַ ספּאַ און נוצן רובֿ פון די אָפּרו געביטן, אָבער ליידער, עס זענען עטלעכע פאַסילאַטיז וואָס מיר וואָלט רעקאָמענדירן צו נוצן. אַמאָל איר האָט סטימיאַלייטיד, טאָן ניט טונקען זיך אין קיין וואַסער, ווייַל דאָס קען ווירקן די ונטערשלאַק פון דיין טראכט און ספּעציעל ווירקן קיין פּעסי דרוגס אַז איר נעמען, און אַזוי ויסמיידן די בעקן און דזשאַקוזי. אַמאָל איר האָט דורכגעקאָכט די עמבריאָו אַריבערפירן, ויסמיידן די סאָנאַ, פּאַרע פּלאַץ אָדער באַהאַנדלונג וואָס קען כאַפּן דיין גוף טעמפּעראַטור, וואָס איז נישט רעקאַמענדיד אויב איר קען זיין שוואַנגער.

קען איך נעמען וויטאַמינס? 

די ספּעציעלע וויטאַמין פּאַקס אַימעד צו פֿאַרבעסערן גיביקייַט, האָבן געוויזן אַז זיי מאַכן קיין חילוק צו די גיביקייַט פון אַ פרוי. סיידן פּריסקרייבד דורך דיין דאָקטער, דער זעלביקער אַפּלייז צו רובֿ וויטאַמין ביילאגעס - אויב איר ווילט צו נעמען זיי, ביטע טשעק אַז זיי זענען זיכער צו פאַרנוצן ווען שוואַנגער. די בלויז טאַבלעץ אַ פרוי זאָל נעמען זענען פאַליק זויער און וויטאַמין די, גרייט פֿאַר שוואַנגערשאַפט.