וואַסער און די גלייבן בענעפיץ

כיידריישאַן איז אַזוי וויכטיק פֿאַר אַלעמען, לאָזן אַליין טריינג צו פאַרשטיין שוואַנגערשאַפט

איך בין סעראַונדיד דורך גאַנץ אַ ביסל פרענדז און משפּחה וואָס ליב צו טרינקען קלאָר וואַסער, אָבער איך מוזן אַרייַנלאָזן אַז איך קיינמאָל פּערסנאַלי געווען אַ גרויס וואַסער דרינקער! איך האָב פיינט צו אַרייַנלאָזן אַז איך שטענדיק געפֿונען עס ווי אַ נודנע טרינקען און אין מיין רעטיסאַנס צו טרינקען עס מיסטאָמע האט ניט דורכגעקאָכט קיין פאַוואָרס!

ווייַן, פאַסי טרינקען, טיי, קאַווע - אַלע גרינג צו טרינקען, אָבער נישט אַזוי גוט. . . און דאַן די העפלעך וואַסער, נאַפּ! ניט מיין זעקל!

ווען בן און איך באַשלאָסן צו גיין פֿאַר די רגע און לעצטע יווף פּרווון, איך באַשלאָסן צו וואַרפן זיך אין עס - אין אַלע וועגן - און צו פּרובירן און טאָן וואָס איך איז געווען אַדווייזד פֿאַר יאָרן, צו טרינקען מער וואַסער!

אָבער ווי קען איך מאַכן עס מער טשיקאַווע - עפּעס וואָס וואָלט ינטייס מיר צו וועלן צו טרינקען עס !!

אַזוי איך סטאַרטעד אַדינג לימענע. אין ערשטער איך איז געווען נישט זיכער אין אַלע, אָבער נאָך אַ ביסל פרווון, איך אנגעהויבן צו ווי עס! געפרוווט עס מיט לייַם אויך. . . און דעמאָלט מינץ. . . דעמאָלט מינץ און לייַם. . . דערנאָך אַ באַזונדער טעם פון נאָר וואַסער און אַ ריר פון בלובעריז. . . און לימענע און ינגבער. איך וואָלט לייגן די ינגרידיאַנץ אין אַ טשילד גלאז פלאַש פון וואַסער. די ינגרידיאַנץ זענען נישט בלויז גרויס, אָבער עטלעכע פון ​​זיי צוזאַמען טאַקע טייסטיד גרויס!

פארוואס איז וואַסער אַזוי וויכטיק פֿאַר איר און וואָס בענעפיץ עס אָפפערס. . . דאָ זענען אַ ביסל פֿאַר סטאַרטערס!

וואַסער פלאָוינג דורך דיין גוף סטימיאַלייץ סערקיאַליישאַן און ימפּרוווז יי געזונט.

סערוואַקאַל מיוקאַס קען געזונט אַ ביסל דאָרט, אָבער עס איז אַ יקערדיק קאָמפּאָנענט צו גיביקייַט ווייַל די זיירע איז הצלחה פֿאַר די יי!

מיר זענען אַלע יקספּאָוזד צו טאַקסאַנז און האָבן אַ פּלאַץ פון זיי פלאָוטינג אַרום אונדזער ללבער, וואָס קען פאַרשאַפן ישוז מיט אונדזער גיביקייַט. וואַסער העלפּס זיי צו אַריבערפירן!

געטרונקען שעפע פון ​​וואַסער קענען העלפן וואָג אָנווער

עס קען אויך העלפֿן אַ געזונט כאָרמאָונאַל וואָג וואָס איז אויך וויכטיק פֿאַר גיביקייַט

אַזוי עס איז באשטימט ווערט טרינקט וואַסער !!! . . . און יאָ, איך בין געפֿאַלן שוואַנגער און איך פאָרזעצן צו טרינקען עס דורך שוואַנגערשאַפט אויך.

ביז היינט האָב איך ליב צו טרינקען אַ קוועטשט לימענע אין וואַסער. . . אַ גלאז איידער בעט און זעלביקער ווידער אויף וואַקינג.

אַזוי פֿאַר יענע פון ​​איר דאָרט וואָס זענען נישט צו שאַרף אויף 'וואַסער'. . . דזשאַז עס אַרויף! איר וועט באַקומען געוויינט צו אים - אויב איך קען, ווער עס יז קענען, גלויבן מיר - און די בענעפיץ זענען אויך גוט צו נישט פּרובירן.