די שעפּ אויף פּופּ נאָך דיין יי ריטריוואַל (פאַרשטאָפּונג נאָך יי ריטריוואַל)

דורך Jennifer "Jay" Palumbo, TTC Warrior

יאָ. מיר וועלן גיין דאָרט. אין די ווערטער פון די באַרימט רעם ליד, 'אַלעמען פּאָפּס ... מאל.' (באַמערקונג: דאָס קען זיין די ווערטער)

צי איר האָט יקספּיריאַנסט עס אָדער נאָר געהערט וועגן אים, פאַרשטאָפּונג נאָך יי ריטריוואַל קענען זיין אַ פּראָסט זייַט ווירקונג - ווי אויב דיין גוף האט נישט שוין גענוג. און בשעת אונדזער ציל איז צו האָבן עפּעס גראָוינג ין אונדז, אַ באַקאַפּ פון פעקאַל ענין איז נישט וואָס מיר האָבן אין זינען. ונטער מיר (דזשענטלי) ויספאָרשן וואָס דאָס איז און ווי איר קענען האַנדלען מיט קלאַס און חן. שנעל פּראָ-טיפּ: טראָגן אַ טיאַראַ אין אַלע צייט. אויף דעם וועג, איר וועט בייַ מינדסטער פילן רויאַל ווען איר זיצן אויף דעם טראָן!

שנעל איבערבליק פון וואָס יי ריטריוואַל איז

יי ריטריוואַל איז דער בינע אין דעם וויטראָ פערטאַליזיישאַן פּראָצעס וווּ דיין דאָקטער רימוווז עגגס פון דיין אָווועריז פֿאַר פערטאַליזיישאַן אין דער לאַבאָראַטאָריע. דיין דאָקטער וועט שטעלן אַ נאָדל אַטאַטשט צו אַ קאַטאַטער דורך די וואַדזשיינאַל וואַנט. איר וועט זיין סיידאַד ווען עס כאַפּאַנז, וואָס איך שטארק רעקאָמענדירן. אויב זיי אויך האָבן אַ וועג צו מאַכן איר פילן ווי איר זענט אויף אַ ברעג מיט אַ קאָקטייל, איך וואָלט בעטן דאָס. בעקן יינגל אַפּשאַנאַל.

דיין עגגס וועט זיין ינדיווידזשואַלי ציען מיט ליכט סאַקשאַן.

כאָטש דאָס איז אַ שנעל און טיפּיקלי נישט זייער ווייטיקדיק פּראָצעדור, עס איז נאָך אַ נאָדל אין דיין וואַגינאַ. דעריבער, עטלעכע וואָמען וועט דערפאַרונג עטלעכע זייַט יפעקס, און סאַדלי, פאַרשטאָפּונג איז איינער פון זיי.

פארוואס טאָן עטלעכע וואָמען פאַרשטאָפּונג נאָך יי ריטריוואַל?

קאָנסידערינג די עמאָציאָנעל און גשמיות דרוק פון גיביקייַט באַהאַנדלונג, עס איז יקערדיק צו וויסן אַלץ צו דערוואַרטן - אפילו אויב עס ויסקומען ימבעראַסינג! די סיבה איר קען דערפאַרונג עטלעכע באַקאַפּ (אַזוי צו זאָגן) איז אַ קאָמבינאַציע פון ​​טינגז. עס קען זיין געפֿירט דורך די פּראָודזשעסטעראָון וואָס איר נעמען צו סטימולירן יי פּראָדוקציע, אָדער ווייַל פון די היגע אַניסטעטיק געניצט אין די ריטריוואַל, אָדער אַ קאָמבינאַציע פון ​​די צוויי. אין אַדישאַן, עטלעכע וואָמען קען באַקומען פאַרשטאָפּונג ווי אַ רעזולטאַט פון נידעריק טעטיקייט אָדער דרוק. אין קיין וועג, פאַרשטאָפּונג קען זיין אַן ומבאַקוועם און אַנוואָוקאַם זייַט ווירקונג.

ווי צו פירן מעדיציניש און געוויינטלעך פאַרשטאָפּונג

אַ קלאָר ווי דער טאָג לייזונג צו פירן פאַרשטאָפּונג איז צו נעמען אַ לאַקסאַטיוו. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו באַראַטנ דיין דאָקטער וועגן סימפּטאָמס וואָס איר האָט בעשאַס דיין גיביקייַט באַהאַנדלונג, אַרייַנגערעכנט פאַרשטאָפּונג. פּראָסט לאַקסאַטיוו בראַנדז אָן-די-טאָמבאַנק אַרייַננעמען MiraLAX, Linzess און Amitiza. נאָך נעמען אַזוי פילע מעדס ווי אַ טייל פון דיין IVF באַהאַנדלונג, איר קען וועלן צו ויסמיידן ווי דזשודי גאַרלאַנד אין די לעצטע יאָרן! עס זענען עטלעכע נאַטירלעך מעטהאָדס פֿאַר באַהאַנדלונג פון פאַרשטאָפּונג, אַרייַנגערעכנט:

טרינקט מער וואַסער און בלייבן כיידרייטאַד איז אַ שליסל צו גוט באָוועל געזונט

לויט דעם אינסטיטוט פון מעדיסינע, איר זאָל טרינקען נייַן ברילן פּער טאָג. צו מאַכן דיין דיגעסטיווע סיסטעם ארבעטן, איר דאַרפֿן צו לוסאַן אַ האַרט בענקל אין דיין צווייפּינטל.

עסן מער פיברע

פיברע איז דער שליסל צו אַקטאַווייטינג די דיגעסטיווע סיסטעם און עפעקטיוו דורכפאָר צייט - דאָס איז די צייט וואָס עס נעמט פֿאַר פעקאַל ענין צו אַריבערפירן דורך דיין סיסטעם. אויב איר פּרוּווט צו פאַרשטאָפּן פאַרשטאָפּונג נאָך יי ריטריוואַל, ציל צו פאַרנוצן לפּחות 25 גראַמז פיברע פּער טאָג.

עסן פּרונז

עס קען געזונט ווי אַ געשיכטע פון ​​אַן אַלט ווייבער, אָבער עסן פּרונז איז אַ עפעקטיוו וועג צו יז פאַרשטאָפּונג. דאָס איז ווייַל זיי אַנטהאַלטן סאָרביטאָל, אַ געוויינטלעך פאַרקער שוגערי (איז שוגערי אַ וואָרט?) אַלקאָהאָל אַז אַבזאָרבז וואַסער און העלפּס צו באַקומען סטולז.

נעמען אַ מאַגניזיאַם העסאָפע

שטענדיק באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער איידער איר ינטראַדוסיז אַ נייַע העסאָפע אין דיין דיעטע. אויב איר זענט דורכגעגאנגען גיביקייַט באַהאַנדלונג, איר מוזן נישט נעמען וויטאַמינס וואָס קען אַרייַנמישנ זיך מיט דיין גיביקייַט מעדאַקיישאַן. אָבער, אויב דיין דאָקטער גיט איר די קלאָר, מאַגניזיאַם ביילאגעס קענען זיין מאָווינג דיין סיסטעם.

איר זוכט פֿאַר דיין געזונט בעשאַס דיין IVF באַהאַנדלונג

גיביקייַט באַהאַנדלונג איז אַ עמאָציאָנעל פּראָצעס, און קלאר אַ גשמיות פּראָצעס. נעמען קעיר פון זיך און וואַטשינג דיין געזונט איז ניט בלויז קריטיש פֿאַר פאָרשטעלונג. דאָס קען זיין וויטאַל פֿאַר דיין גייַסטיק געזונט און וווילזייַן. געדענק - פאַרשטאָפּונג נאָך יי ריטריוואַל איז לעגאַמרע נאָרמאַל, און עס זענען וועגן צו סגולע עס. איר קענען פירן פאַרשטאָפּונג אויף אַ וועג וואָס איז פּאַסיק פֿאַר איר און קאַנסאַנטרייט זיך צו באַקומען שוואַנגער.

לייענען מער פֿון Jennifer Palumbo

https://www.ivfbabble.com/2020/05/trying-remember-sex-used-fun/