IVF פּלאַפּלען

גיביקייט פריילעך פּאַקקאַגינג פון מעל ברוין

מיט די "פרייהייט טאָג" פֿאַר די וק געשווינד אַפּראָוטשינג אויף 19 יולי, וואָס מיינען אַז אַלע קאָוויד 19 ריסטריקשאַנז זאָל זיין אויפגעהויבן. מיר ווענדן צו גיביקייַט מומחה מעלאַניע ברוין פֿאַר איר גיידאַנס וועגן וואָס מיר זאָל פּאַקן אין אונדזער סוטקייסיז.

די זייער וואָרט 'יום טוּב' אָפט ינדוסיז אַ באַלדיק פּאַניק באַפאַלן אין מיר אין טערמינען פון וואָס צו פּאַקן צו דעקן אַלע פּאָטענציעל דיזאַסטערז.

איך אָפט האָבן אַזוי פיל נויטפאַל מעדיציניש ויסריכט אויף מיר אַז איך קען קוים פּאַסיק קיין קליידער אין מיין טאַש! פון טרוש און סיסטיטיס, צו מערידן, קאָנדזשונקטיוויטיס, פאַרשטאָפּונג, שילשל, זונענברען, שטעכיק היץ, ביטעס און עסנוואַרג פאַרסאַמונג. איך בין באדעקט.

דערנאָך עס זענען מיין קלאָזעט פּראָדוקטן, שווינדל טאַנז, וואַש-אַוועק טאַנז, סאַנטאַן שמירעכץ, נאָך זון, פיישאַל בראָנזערס; און דאָס איז אָן קלענזערז, שאַמפּוז, כער פּראַטעקטיוו שטאָפּן, מאָיסטוריזערס און נאָגל שטאָפּן.

דערנאך עס ס מיין עסנוואַרג. יאָ, איך האָבן צו נעמען מיין פרישטיק אומעטום מיט מיר, מיין לינסיד (מילד און גאַנץ) באַגלייטן אַרום די וועלט אין אַ זעקל, אָדער איך וועט זיין פאַרשטאָפּונג אָדער באַקומען הייס פלושעס אָדער וואָס? אן אנדער פּאַניק באַפאַלן טאָמער! און מיין טיי באַגס און מאל מיין פּאָרטאַטיוו קעסל. קליידער איז דער קלענסטער פון מיין וועריז דאָ!

איר קען טראַכטן אַז איך בין נישט דער בעסטער מענטש צו רעקאָמענדירן, אָבער איך טשאַנגינג מיין וועגן, סטרימליינינג מיין פּראָדוקטן, און איך בין זייער באַוווסטזיניק פון כעמישער פריי, עקאָ-פרייַנדלעך פּראָדוקטן, וואָס איז וואָס איך רעקאָמענדירן פֿאַר אַלעמען טריינג פֿאַר אַ בעיבי אָדער דורך IVF. איך וועל קויפן אַ שיינע נייַ וואַש טאַש, און אויב עפּעס קען נישט פּאַסיק, עס בלייבט הינטער!

יום טוּב צוגרייטונג

הויט: צוויי וואָכן איידער דיין יום טוּב, נעמען אַ העסאָפע גערופֿן אַסטאַקסאַנטהין וואָס העלפּס צוגרייטן די הויט צו באַשיצן זיך פון ווו שטראַלן. צוקונפֿט ביאָטיקס. א לעפל פון פּאָמידאָר פּיוריי געמישט מיט מאַסלינע ייל געגעסן יעדער טאָג פֿאַר צוויי וואָכן איידער איז געמיינט צו רעדוצירן די ווו שעדיקן דראַמאַטיקלי.

שווינדל טאַנסאַז: קוק אויף דעם וועבזייטל פֿאַר DHA-פריי שווינדל טאַנז (DHA איז דער כעמישער וואָס מאכט שווינדל טאַנז שמעקן שרעקלעך און קען זיין לינגקט צו געזונט פּראָבלעמס.

מאַסקיטאָוז

א גוטע ב קאָמפּלעקס און אַ באַזונדער ב 1 גענומען אַ וואָך איידער איר גיין און בעשאַס דעם יום טוּב וועט מאַכן דיין הויט שמעקן שלעכט צו אַ קאָמאַר. פּרוּווט דעם מילד שפּריץ אויף דיין הויט וואָס איז אָרגאַניק, וועגאַן און פּאַראַבען פריי, פאָרמיאַלייטאַד פֿאַר בייביז. באַבילאַבס באַג שפּריץ קענען זיין פּערטשאַסט דאָ

בויך פּראָבלעמס

גענומען אַ גוט פּראָביאָטיק פון אַ וואָך איידער איר גיין און בעשאַס דיין יום טוּב קענען טאַקע העלפֿן באַשיצן איר פון באַגז און פאַרסאַמונג. אָפּטיבאַק פּראָביאָטיקס פֿאַר טראַוואַלינג אין אויסלאנד.

מאַני פּעדי

איך וואָלט זאָגן קיין צו געל / שעלעלאַקס, ווייַל די קעמיקאַלז זענען אויך שטאַרק, אָבער דעם וועבזייַטל געבן דיין ברירה עטלעכע נידעריקער כעמיש נאָגל פּאָלישעס נאָר פֿאַר דיין יום טוּב.

לאנג אַרומפאָרן

א גוט אַנטי-קלאַטינג מיט בלוט טינינג איז פּיקנאָגענאָל. ווירידיאַן פּיקנאָגענאָל און ווייַנטרויב זוימען קאָמפּלעקס, איין פּער טאָג פון אַ וואָך פריער, בעשאַס און אַ וואָך נאָך.

נעמען עס איידער שלאָפן אין די נאַכט צייט פון וועלכער צייט זאָנע איר זענט.

און Neal ס יאַרד אָרגאַניק פאַסיאַל ווייפּס זענען בריליאַנט פֿאַר טראַוואַלינג.

ווען איר זענט דאָ

SLEEP: צו באַשטעטיק דיין גוף זייגער, ספּעציעל פון לאַנג רייזע, מעלאַטאָנין איז בריליאַנט. און צו באַשטעטיק דיין גוף זייגער מעלאַטאָנין 5 מג עס איז גרויס צו נוצן.

נעמען עס איידער שלאָפן אין די נאַכט צייט פון וועלכער צייט זאָנע איר זענט. און איך יוזשאַוואַלי. און מאַפאַלז וואַקס אויער פּלאַגז פון שיך און אַ גוטע אויג מאַסקע ווי סאָליטאַיט פון סופּערדרוג זענען יקערדיק.

WASH OFF TAN: מיין אַבסאָלוט באַליבסטע פון ​​אַלע מאָל טאַן לוקסע ינסטאַנט העלד הויט פּערפעקטאָור. פּאַראַבענס פריי און וועגאַן.

סאַנסקרין און אַפטערסון

אָרגאַניק און כעמיש-פריי אָרגאַניי און גרין מענטשן זענען פאַביאַלאַס און קענען זיין פּערטשאַסט פֿון דאָ 

און איך נעמען אַ ביסל פלאַש גוט מאַסלינע ייל ווי שטודיום האָבן געוויזן אַז דאָס קען העלפֿן צו פאַרריכטן די זון דאַמידזשד הויט (און ליידער אפילו אַ ליכט גאָלדען שייַנען איז אַ צייכן פון זונ שעדיקן).

פאַרשטאָפּונג

לאָודז פון וואַסער און אַ גליסין סופּפּאָסיטאָרי (שיך) יוזשאַוואַלי העלפּס פּלוס די לינסידז.

טאַמי יבערקערן

עקסטרע שטאַרקייט פון אָפּטיבאַק פּראָביאָטיקס איין פּער טאָג (נאָר נעמען איין פּער טאָג ווען איר זענט דאָרט). דאָס איז בריליאַנט פֿאַר קיין בויך פּראָבלעם, קומט אין סאַטשאַץ אַזוי גרינג צו פּאַקן, אַן אָרגאַניק מינעראַל געל גערופן ענטעראָסגעל.

ראַש & ליכט 

מאַפאַלז וואַקס אויער פּלאַגז און אַ גוט פירמע אויג מאַסקע

קאָמאַר ביטעס

נעמען אַ גוט וויטאַמין ב קאָמפּלעקס מיט עקסטרע B1 אַ וואָך איידער און בעשאַס די יום טוּב; כאָטש עס איז ניט פעסט וויסנשאפטלעכע זאָגן, עס טאַקע העלפּס עטלעכע מענטשן ווי זיי מאַכן די הויט שמעקן שלעכט צו אַ קאָמאַר, אַזוי עס איז ווערט אַ פּרובירן. אויך Avon הויט אַזוי ווייך גוף קרעם האט אַ פאַנטאַסטיש שעם פֿאַר אַ ויסגעצייכנט קאָמאַר אָפּטרייַביק.

יבערקערן מאָגן

אָפּטיבאַק רייזע פּראָביאָטיקס, נאָר נעמען איין פּער טאָג צו באַשיצן און געשווינד אָפּזוך פון באַגז.

פאַרשטאָפּונג

הערבס האַנדס העאַלינג טשאַמאָמילע & קאַסקאַראַ קאַפּסאַלז און גלייסער סופּפּאָסיטאָריעס.

הויט

דעם אַרבעט אין דורכפאָר ערשטער הילף, פֿון קאַץ צו ספּאַץ, ביטעס און סטינגז, דאָס איז אַ איין-האַלטן קרעם וואָס סמעללס פאַביאַלאַס און פֿון דער זעלביקער קייט טורבאָ באַלזאַם, פֿאַר ליפן, קוטיקלעס און פּראָסט הויט אומעטום. איך אויך ליבע די אַעסאָפּ רייזע קיץ פֿאַר זייער געשמאַק סמעלינג הויט און האָר פּראָדוקטן אין קליין לאגלען.

שלאָפן

בעסער איר מאַגנעסיום גאָאָדניגהט שפּריץ פון פלייש גיביקייַט קראָם ביאָוועאַ מעלאַטאָנין 3 מג אויב איר זענט טראַוואַלינג דורך צייט זאָנעס.

סונקאַרע

פוטורעביאָטיקס הויך פּאָטענסי אַסטאַקסאַנטהין, איין פּער טאָג סטאַרטינג צוויי וואָכן איידער איר פאַרלאָזן, קען העלפן צו באַשיצן דיין הויט פון ברענען און זונ שעדיקן. מיט נייַע פאָרשונג וואָס סאַגדזשעסטיד אַז כעמיש סאַנסקרין שעדיקן זיירע, עס קען זיין אנגענומען אַז זיי זענען נישט זייער גוט פֿאַר ווער עס יז. Neals Yard ס נייַ כעמישער פריי קייט or מישן נאַטירלעך מינעראַל סאַנסקרין, Jason מינעראַל סונבלאָקק אָדער דר מערקאָלאַ נאַטוראַל סאַנסקרין פֿון עוואַלושאַן אָרגאַניקס.

האָר

אַוועדאַ מאַכן דריי שיינע פּראָדוקטן צו באַשיצן פון זון שעדיקן און קלאָרין - אַ שפּריץ, אַ שאַמפּו און אַ סערום.

מעל ברוין איז אַ לידינג מומחה אין גיביקייַט און דערנערונג. צו האַלטן זיך מיט Mel, נאָכגיין איר אויף Instagram @melaniebrownnutritionist

אויב איר האָט ביז אַהער נישט געכאפט קיין מעל ס עקספּערט עצה, דריקט דאָ צו לייענען מער

לייג באַמערקונג

נעווסלעטטער

טטק קאַמיוניטי

ינסטאַגראַם

טעות אין וואַלאַדייטינג אַקסעס טאָקען: די סעסיע איז ינוואַלאַדייטאַד ווייַל דער באַניצער טשיינדזשד זיין פּאַראָל אָדער Facebook טשאַנגעד די סעסיע פֿאַר זיכערהייט סיבות.

טשעק דיין גיביקייַט

ינסטאַגראַם

טעות אין וואַלאַדייטינג אַקסעס טאָקען: די סעסיע איז ינוואַלאַדייטאַד ווייַל דער באַניצער טשיינדזשד זיין פּאַראָל אָדער Facebook טשאַנגעד די סעסיע פֿאַר זיכערהייט סיבות.

רובֿ פאָלקס