IVF פּלאַפּלען

אַנאַנאַס, מאַראַנץ און מינץ טראַפּיקאַל זונשייַן שאָס

דורך Sue Bedford (MSc נוטרישאַנאַל טעראַפּיע)

שטיי אויף און גיין מיט דעם געשמאַק און נערעוודיק זונשייַן שיסער, וואָס איז אָנגעפילט מיט יקערדיק נוטריאַנץ פֿאַר געזונט און גיביקייַט.

אַנאַנאַס - אַ באַליבט פרוכט ווען עס קומט צו גיביקייַט און אַ גוט מקור פון וויטאַמין C, מאַנגגאַניז און ייאַדיין. אַנאַנאַס אַנטהאַלטן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ענזיים בראָמעלאַין וויכטיק פֿאַר טנאָים אַזאַ ווי ענדאָמעטריאָסיס. בראָמעלאַין האט אַן אַנטיקאָאַגולאַנט ווירקונג - אַזוי גרויס פֿאַר בלוט לויפן.

אָראַנדזשאַז - כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמין C, וויטאַמין די, פאָלאַטע, פּאַטאַסיאַם און טהיאַמינע (וויטאַמין ב 1). עס אויך האלט איר כיידרייטאַד און איז גרויס צו שטיצן די ימיון סיסטעם.

מינץ - אַ גוטע מקור פון פּרעסן, פאָלאַטע און ביתא קעראַטין - אַדינג צו די וואָג און געשמאַק פון דעם שיינע שיסער.

קאָקאָסנוס וואַסער-  איז געמאכט פון די קלאָר פליסיק פון די ין פון גרין קאָוקאַנאַץ. עס איז ניט צו זיין צעמישט מיט קאָקאָסנוס מילך, וואָס איז געמאכט פון די וואַסער און די פלייש פון די ין פון אַ דערוואַקסן קאָקאָסנוס. עס איז פאַנטאַסטיש פֿאַר כיידריישאַן ווייַל עס כּולל נאַטירלעך עלעקטראָליטעס און איז אַ גרויס מקור פון פּאַטאַסיאַם - אַ בריליאַנט פּאָסטן-ווערקאַוט טרינקען. נידעריק קאַלאָריעס, אַ גוט מקור פון קאַלסיום, מאַגניזיאַם און פול פון אַנטיאַקסאַדאַנץ.

די ינגרידיאַנץ אַרבעט צוזאַמען צו צושטעלן אַ נוטריאַנט זעץ אַז ניט בלויז כיידרייץ אונדזער סעלז אָבער אויך אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס וואָס שטיצן גיביקייַט און די ימיון סיסטעם.

ווי צו מאַכן דיין שאָס:

ינגרידיאַנץ: (מאכט 4 שאַץ)

  • 8 אָז אַנאַנאַס טשאַנגקס
  • 3 פריש אָראַנדזשאַז (פּילד)
  • 6 פריש מינץ בלעטער
  • 150 מל פון קאָקאָסנוס וואַסער

קאַמביין אַלע ינגרידיאַנץ צוזאַמען אין אַ דזשויסער - גיסן איבער אייז. הנאה!

 

 

 

 

לייג באַמערקונג

טטק קאַמיוניטי

אַבאָנירן צו אונדזער נוזלעטער



קויפן דיין אַנאַנאַס שפּילקע דאָ

ינסטאַגראַם

טעות אין וואַלאַדייטינג אַקסעס טאָקען: די סעסיע איז ינוואַלאַדייטאַד ווייַל דער באַניצער טשיינדזשד זיין פּאַראָל אָדער Facebook טשאַנגעד די סעסיע פֿאַר זיכערהייט סיבות.

טשעק דיין גיביקייַט

ינסטאַגראַם

טעות אין וואַלאַדייטינג אַקסעס טאָקען: די סעסיע איז ינוואַלאַדייטאַד ווייַל דער באַניצער טשיינדזשד זיין פּאַראָל אָדער Facebook טשאַנגעד די סעסיע פֿאַר זיכערהייט סיבות.